Pet namirnica koje će vam pomoći da smršate

Ljeto, godišnji odmori, svijetla i providna odjeća... Možda je vrijeme da vaše tijelo dovedete u fit formu. Ne brinite - nećete se mnogo mučiti.

Nekoliko savjeta pomoći će vam da uz pet namirnica smršate pet kilograma.

Piletina

Dobro poznata piletina koja obiluje proteinima, na prvom je mjestu, pa će vas brzo zasititi i dati puno energije.

Endivija

Ovo hrskavo povrće gotovo da i nema kalorija, pa je idealan izbor za grickanje uz neki zdravi umak poput humusa.

Crveno grožđe

Slatko crveno grožđe ima sastojak koji sprječava nastanak masnih stanica.

Mladi grašak

Grašak ubrzava sagorijevanje masnoća za čak 30 posto.

Ječam

Cjelovite žitarice mogu pomoći da se riješite nadutosti, a ječam je radi bogate teksture i malog udjela masti jedan od najboljih izbora.