Nesanica pojačava želju za brzom hranom

Studija sprovedena u Univerzitetskom centru Berkeley funkcionalnom magnetnom rezonancom procjenjivala je aktivnost mozga i došla do zaključka o uticaju manjka sna na navike u ishrani, javlja Tanjug.

Analizom 23 magnetske rezonance ispitanika rezultati su ukazali da osobe s manjkom sna imaju povećanu potrebu za "nezdravim" namirnicama i brzom hranom od osoba koje su imale dovoljno sna, piše u stručnom časopisu Nature Communications.

Naime, studija je pokazala da se manjkom sna aktivnost pojedine regije mozga odgovornih za motivaciju i čežnju pojačavaju. Rezultati su dobijeni na osnovu procjene aktivnosti mozga nakon 80 ponuđenih namirnica i njihovim svrstavanjem na tablici u zavisnosti od potrebe za konzumacijom.

Među ponuđenim namirnicama bili su voće i povrće, visokokalorični burgeri, pizze i krofne.

Autori studije ističu da kod osoba s manjkom sna dolazi do značajno povećanog unosa visokokalorične hrane i da promijenjena aktivnost mozga kao i posljedične promjene pri odabiru hrane mogu objasniti zašto takav tip ljudi ima prekomjernu tjelesnu masu ili su gojazni.