Ljekar upozorava: 'Oprezno kad ljeti konzumirate ovo omiljeno piće - obratite pažnju na važnu stvar'

Stigli su topli dani, a pred nama je vruće ljeto. Trebamo biti svjesni zdravstvenih rizika koje donose visoke temperature. Čak iako smo zdravi i vodimo zdrav život, moramo biti oprezni.

Kada je riječ o kafi, trebamo biti oprezni tokom ljeta. Kafa može izazvati dehidraciju, ali postoji način da je pijemo i u vrućim danima.

"Kafa dovodi do smanjene hidratacije, ali možemo priuštiti dvije do tri male šoljice ili jednu veliku, pod uvjetom da obilno dodajemo vodu.

Trending

Bosanka Farah Karabeg na prestižnoj Forbesovoj listi: Ona je među 30 najuspješnijih mladih lidera

Znamo da je kafa diuretik, tako da uzrokuje da gubimo tekućinu iz tijela, a mokrenje izazvano kafom može nas navesti da pomislimo kako imamo dovoljno tekućine u tijelu, čak i kada je nemamo", rekao je šef Hitne službe 'Rebro', Dr. Ivan Gornik za Jutarnji.hr.

Treba biti oprezan

Kada pijemo kafu, trebamo izbjegavati dodatke poput sirupa, šećera i zaslađivača. Najbolje je piti domaću kafu ili espresso bez ikakvih dodataka.

Također je važno ne pretjerivati s količinom kafe koju pijemo tokom dana. Dvije do tri male šoljice su sasvim dovoljne.