Kremasto voće i njegova zdravstvena svojstva: Ukusno je i navodno smanjuje rizik od raka

Voće nije samo ukusan dodatak doručku, međuobroku ili desertu, već je i izvor vitamina, vlakana i drugih nutrijenata koji su općenito korisni za naše zdravlje. Ali da li ste ikada razmišljali koje voće bi moglo biti najzdravije od svih?

Možda ćete pomisliti na narandže koje su pune vitamina C ili šipak hvaljen zbog svojih antioksidansa i protuupalnog djelovanja. Ipak, postoji jedno voće koje vam možda neće odmah pasti na pamet, ali je zauzelo prvo mjesto na BBC listi kao "najhranjivije namirnice na svijetu" sa "nutritivnim rezultatom" od 96 od 100. To je voće najvišeg ranga na listi i drugi je u ukupnom poretku, nadmašili su ga samo bademi, koji imaju 97 bodova.

Ovo voće je cijenjeno jer je "bogato šećerom i vitaminima A, C, B1, B2 i kalijumom", prenosi Surrey Live.

Trending

Pada snijeg u Sarajevu: Prošetajte s nama ulicama grada i uživajte u plesu pahulja

Robbie Sigona, prodavac koji prodaje ovo voće, naziva ih "pravom poslasticom, teksture poput kreme" i upoređuje ukus sa "banana i ananas". On insistira: "To je prava poslastica koju morate probati."

Robbie Sigona, prodavac koji prodaje ovo voće, naziva ih "pravom poslasticom, teksture poput kreme" i upoređuje ukus sa "banana i ananas". On insistira: "To je prava poslastica koju morate probati."

U pitanju je čerimoja, zbog svoje kremaste konzistencije poznata i kao "kremasta jabuka". Spolja se predstavlja kao zeleno voće u obliku konusa sa tvrdom korom, dok iznutra nudi kremastu, slatku strukturu koja se može izvaditi kašikom i ponekad se jede ohlađena, nalik na osvježavajuću hladnu kremu.

Healthline ističe da je plod čerimoje "pun antioksidansa" i "bogat vlaknima, vitaminima i mineralima", što sugeriše da može ojačati imunitet, smanjiti upalu i promovirati zdravlje očiju i srca. Međutim, također upozorava da "određeni dijelovi čerimoje sadrže toksine koji mogu oštetiti vaš nervni sistem ako se konzumiraju u velikim količinama". Poznato je da se antioksidansi bore protiv slobodnih radikala u tijelu, koji mogu izazvati upale povezane s kroničnim bolestima kao što su rak i bolesti srca, piše Mirror.

Cherimoya je također vrijedan izvor vitamina B6, koji može poboljšati vaše raspoloženje. Također je bogat vlaknima, korisnim za probavu i zdravlje crijeva. Zanimljivo je da čak posjeduje svojstva protiv raka zbog svog sadržaja flavonoida, "za koje se pokazalo da zaustavljaju rast ćelija raka u studijama u epruvetama", prema Healthlineu.