Koje su cipele najopasnije za vaše zdravlje?

Mnogi vjeruju kako najveća opasnost, kada je u pitanju obuća, dolazi od cipela s visokom potpeticom, no da li ste znali da i neke vrste tenisica, čizama, pa i popularnih baletanki mogu biti rizične za vaše zdravlje? 

Salonke

Pri nošenju cipela na visoku potpeticu težina se prebacuje na prednji dio stopala što vrši veliki pritisak na njega. Ovo također prisiljava da se vaša koljena i kukovi pomaknu naprijed, što šteti vašim nogama i leđima. Nošenje ovakvih cipela uzrokuje hiperekstenziju, iščašenja zglobova, frakture srednjeg dijela stopala, benigne nervne tumore, obamrle živce i otok sa zapaljenjem na palcu noge.

Platforme

Platforme imaju potpeticu koja isto uzrokuje pritisak na jedan dio stopala i tjera tijelo naprijed. Ipak, ovakve cipele su udobnije, smanjuju pritisak i lakše ih je nositi. Ipak i one mogu uzrokovati hiperekstenziju, frakture, iščašenja i ostale simptome kao kod visokih potpetica.

Čizme na visoku potpeticu

Čizme na visoku potpeticu uzrokuju slične probleme kao salonke. Peta na čizmama ne bi trebala biti previsoka, pri čemu se treba držati jednog pravila. - Za svakih 2,5 centimetara potpetice, pritisak na vaše stopalo je veći za 25 posto vaše težine. Nošenje ovih čizama uzrokuje hiperekstenzije, otok i savijanje nožnih prstiju.

Baletanke

Ne pružaju nogama dovoljno potpore, nemaju jastučića i imaju pretanak đon. Baletanke su ipak fleksibilne, zbog čega tjeraju mišiće da više rade, što je dobro jer se oni zbog toga jačaju. No postoji i problem - veliki rizik da vam se u stopalo zabode neki strani predmet. Nošenje baletanki također može uzrokovati upalu mišića, bolne pete, istegnuća i vanjske ozljede.

Conversice i slično

Iako nemaju baš jastučića, uvijek možete u njih naknadno staviti uloške, kako bi vam bile udobnije. Također su vrlo fleksibilne, a materijal štiti stopalo od okoline. Međutim, čak i ova popularna obuća može prouzročiti upalu mišića, bol u peti i istegnuća, no to više ovisi o nezgodama nego o samim tenisicama.

Tene za trčanje

Previše jastučića također nije dobra stvar. Kada imate mnogo takve potpore, ne dobivate dovoljno feedbacka koji vam dozvoljava da osjetite tlo. Ove su tenisice idealne za kretanje poput trčanja, hodanja i sličnog, ali mogu dovesti do hroničnih ozljeda stopala, posebno na predjelu pete.

Japanke

Većina japanki je preravna, pretanka i preotvorena. Zbog toga je stopalo jako izloženo okolišu i ne dobiva dovoljno potpore. Dio koji dolazi između prstiju također je opasan jer forsira mišića da se previše naprežu. Nošenje japanki može uzrokovati upalu mišića, bolove u petama, istegnuća, frakture i vanjske ozljede.

Gumene čizme

Ove su čizme popularne u kišovito i vlažno doba, jer štite od vode. No one su napravljene od gume, lateksa i sličnih materijala koji ne dišu, zbog čega se lakše razvijaju bakterije, gljivice i žuljevi, javlja Huffington.