Karta za žene: Idealna težina prema visini

Postoji razlika između željene i idealne težine. Idealna težina je ona koja odgovara vašem tijelu da bi moglo funkcionirati, piše Healthyfoodteam.

Dok sa jedne strane, pretjerana gojaznost dovodi do hipertenzije, dijabetesa, srčanih problema, pretjeran gubitak kilograma nije bezopasan. Stoga je najbolja zlatna sredina.

Postoje brojne kalkulacije koje računaju vašu idealnu težinu, no ovu su dizajnirali doktori i oslanja se na vaše godine, oblik tijela i visinu.