Kako se pravilno obući tokom zimskih dana

Pažljivo planiranje oblačenja tokom zimskih dana može biti od velike pomoći da se zaštitite od hladnoće. Uz malo znanja i nekoliko trikova, možete uživati u zimskim čarolijama bez smrzavanja i prehlada.

Prvi sloj

Trebalo bi da se radi o lakoj tkanini koja će upijati znoj s vašeg tijela. Izbjegavajte čisti pamuk, lan ili slične materijale jer zadržavaju vlagu, a tako biste se mogli samo dodatno hladiti. Također, standardno termo donje rublje izvrsno je za prvi sloj. Ukoliko želite, možete koristiti i svilu, jer je izuzetan osjećaj imati je uz kožu.

Drugi sloj

Vuna! Idealna je za drugi sloj, jer je veoma topla i zadržava izolacijska svojstva. Ukoliko ne volite vunu, postoji mnogo umjetnih tkanina kao što je sintetički flis, koji mogu pomoći.

Treći sloj

Treći sloj može biti nešto teži od prva dva, a tu mogu koristiti srednje teški flis, košulja, lagana jakna i vunene hlače. Bitno je da treći sloj odjeće možete s lakoćom skinuti ukoliko vam postane prevruće.

Četvrti sloj

Ukoliko je riječ o ekstremno niskim temperaturama, vanjski sloj se može sastojati od dva dijela, a trebalo bi da sadrži i neku zaštitu za glavu. Jakne s kapuljačom su najbolje za ove uvijete jer daju dodatnu toplinu za vaš vrat i glavu. Jako je važno kada se oblačite za hladno vrijeme da imate toplu kapu.

Šta s licem i stopalima?

Vaše uši, obrazi, nos, brada, prsti i nožni prsti posebno su osjetljivi na ozebline. Zaštitite lice toplim šalom uz kapu i kapuljaču. Kada je riječ o rukavicama, one koje imaju samo palac su toplije od onih sa svih pet prstiju, zato jer je toplina generirana od cijele ruke zarobljena u ograničenom području. Nažalost, takve rukavice nisu baš praktične. 

Tople čarape i cipele su osnovni dio odjeće za hladno vrijeme. Kada se tijelo hladi mozak toplinu preusmjerava iz ekstremiteta u vitalne organe kako bi oni ostali topli. To ostavlja noge, posebno tabane i nožne prste izuzetno ranjivim za ozebline. Najbolje je imati dva para čarapa, a trebalo bi izbjegavati pamučne čarape koje zadržavaju vlagu.

Zimske cipele nikada ne smiju biti taman, uvijek kupite cipele pola broja veće tako da u njima ostane mjesta za cirkulaciju zraka.