Kako orasi djeluju u organizmu samo četiri sata nakon što ste ih pojeli?

Grickalice kao što su bademi, kikiriki, pistacije i indijski orah bogate su nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima. Orasi su snažni antioksidansi koji se bore protiv oštećenja stanica uzrokovanih različitim bolestima.

Uključivanjem samo pet oraha dnevno, kako piše Your Stylish Life u svoju svakodnevnu prehranu, možete biti sigurni da ćete osjetiti neke iznenađujuće zdravstvene prednosti.

Konzumiranjem oraha svakodnevno očekujte:

- smanjenje veličine struka

- sprečavanje razvoja bolesti srca

- smanjenje holesterola

- povišen broj spermija kod muškaraca

- smanjen rizik od dijabetesa

- prevencija raka

- njega kose, kože i noktiju

No, šta se događa s vašim tijelom nakon što pojedete pet oraha, i sačekate četiri sata?

Učinak konzumiranja oraha je toliko velik da mnogi ljudi osjete promjene u organizmu nakon samo četiri sata od konzumacije. Orasi u tom periodu obogaćuju tijelo s hranjivim tvarima i vitaminima, koji su odlučujući za čuvanje organizma sitim do sljedećeg obroka.

Orasi su također poznati za stabilizaciju stresa, jer su bogati omega-3 masnim kiselinama. Organi počnu raditi učinkovitije, dakle sprečava začepljenje arterija i drugih negativnih učinaka na zdravlje.

Ako se konzumira u umjerenim količinama, neće uzrokovati debljanje, ali umjesto toga, regulirat će težinu, piše Davidwolfe.