Kako da vam život ne bude ludnica...

Čini vam se da svakog dana imate sve više obaveza, a očekivanja okoline prema vama ne posustaju. Imate osjećaj da vam dnevne obaveze izmiču kontroli, da nikad nemate vremena ni za sebe ni za druge. 

Posebno ukoliko ste zaposlena majka, koja je, osim svog posla, odgovorna za stabilnu porodicu, zdravlje i uspjeh djece, harmoniju doma...  

Možda je rješenje u boljoj raspodjeli vremena. Savjeti koje donosi Posao.ba pomoći će vam da se bolje organizirate:

Pripremite se 

Već ujutro napravite popis svega što toga dana morate obaviti. Neka bude realan, bolje je predvidjeti više vremena za svaku stvar, nego se kasnije nervirati zato što niste u mogućnosti sve ispuniti. Tako će vam ostati dovoljno vremena za neke nepredviđene hitne obaveze, a imat ćete dovoljno prostora da možda promijenite redoslijed planiranih prioriteta.

Prekinite začarani krug 

Pokušavate li učiniti previše stvari odjednom, naći ćete se u začaranom krugu i imat ćete osjećaj da ništa niste napravili. Pokušajte stvari rješavati jednu po jednu, osjetit ćete zadovoljstvo da ste stvarno nešto učinili. Osim toga, bit ćete mnogo produktivniji. Jednako tako, možete opsežnije zadatke podijeliti u više manjih, pa ako i ne riješite sve odjednom, obavit ćete zadatak barem djelomično. Spisak stvari koje treba obaviti, račune koje trebate platiti, pismo na koje trebate odgovoriti nosite uvijek sa sobom, vjerovatnoća da ćete na njih zaboraviti tada je manja, a nećete imati osjećaj da gubite dragocjeno vrijeme dok, na primjer, čekate kod zubara.

Nemojte ni pokušavati biti savršeni 

Savršeno obavljanje poslova zahtijeva ogromnu energiju i mnogo vremena. Perfekcionisti ponekad nisu u stanju napraviti razliku između onoga što zaista jeste važno i onoga što nije, pa se često gube u sitnicama. Spadate li u takve osobe, svakako ostavite dovoljno vremena za peglanje košulje ili za pisanje poslovnog pisma. Pokušajte se uvijek pridržavati krajnje granice koju ste odredili za neki zadatak.

Naučite reći "ne"

Ako ste preokupirani različitim stvarima, nikada nećete imati vremena za ono što vam je važno i što vam pruža zadovoljstvo. Zbog toga je važno napraviti selekciju i neke aktivnosti jednostavno odbiti.

Sredite svoju poštu, privatnu i službenu 

Ponekad je teško odlučiti šta je važno, a šta nije, šta se može baciti, a šta ne. Kod kuće ljudi obično skupljaju stare članke iz novina, recepte, školske radove, kataloge, dok su na poslu to stari dopisi, memorandumi, registratori... Nevoljko ćete nešto baciti, opravdavajući se: "Šta ako mi zatreba?". Mi vas, pak, pitamo "A šta ako vam ne zatreba?". Osim odbacivanja nevažnog, pristiglu poštu treba sortirati po kategorijama jer će vam to uveliko olakšati život, a utrošit ćete manje vremena i živaca nego da kasnije nervozno prekopavate po papirima.

Zatražite pomoć 

Mnogi od nas se ustručavaju potražiti pomoć jer smatraju da tako pokazuju svoju nesposobnost. Međutim, ono što je vama problem, neko će drugi vrlo jednostavno obaviti. Porazgovarajte s prijateljima o svojim obvezama i problemima, možda vam oni mogu ponuditi svoju pomoć, a vi ćete njima izaći ususret nekom drugom prilikom.

Bez obzira na sve - predahnite

Vodite računa o sebi, bez obzira na zatrpanost obvezama. Nastojte se redovito i dobro hraniti, vježbati i dovoljno spavati. Barem jedan dan u sedmici rezervišite za odmor, vrijeme kada ćete raditi ono što volite i tako napuniti svoje baterije. Napravite popis stvari koje vas vesele, npr. telefonski razgovor s prijateljicom, kratka šetnja, odlazak u kupovinu ili rješavanje križaljke. Kad se osjećate bezvoljno, pogledajte popis i izaberite nešto. Kažu da je najteže mijenjati navike, ali u ovom slučaju to znači: manje stresa, bolje zdravlje i osjećaj ispunjenja jer smo nešto obavili.

Očekujte i neočekivano 

U životu se ne može sve planirati, ali treba biti na sve spreman. Ako niste spremni, životne teškoće pogodit će vas znatno teže. Budite svjesni da se i vama može dogoditi da ostanete bez posla. Ali, ako ste spremni da očekujete neočekivano, lakše ćete prebroditi neke situacije i spasiti se iz oluja u koje vas je život bacio.