Kako da budete sretniji na poslu?

Kako izgleda jedan vaš radni dan - s mnogo stresa ili u ugodnoj radnoj atmosferi?

Nemojte se previše brinuti ukoliko vas radna atmosfera guši ili vam se ne mili baš svakodnevno razgovarati s kolegama.

Pročitajte ove savjete za sretnije dane na poslu.

Život nakon posla

Ako vam se cijeli život svodi samo na posao i na radne obaveze, hitno mijenjajte navike. Potražite načine i mjesta gdje ćete biti sretniji, zabavite se sa svojim društvom, izađite. Psihijatar David Reiss sugerira bavljenje sportom.

Večera s porodicom ili prijateljima, dobro štivo, film - popunite svoje slobodno vrijeme. 

Suočite se s kolegama

Ukoliko su glavni problem na vašem radnom mjestu kolege, jednostavno je - suočite se s njima, ali naravno na dostojanstven i fer način. Reiss je upratio trend među svojim klijentima koji nisu zadovoljni na poslu: devedeset pet posto njih ima probleme, bilo izravno ili neizravno, vezane za međuljudske odnose, za razliku od stvarnog posla. Drugim riječima, to su ljudi, a ne npr. administracija kojom ste svakodnevno zatrpani, piše Huffington.

Linnda Durre, psihoterapeutkinja, poslovna savjetnica i autorica knjige Surviving the Toxic Workplace, predlaže da se držite dogovorenih termina i rokova sa svojim nadređenima.

"Nemojte zanemarivati svoje obaveze. Dostavljajte urađene radne zadatke šefovima na vrijeme", kaže Durre.

Napravite granice

Ponašajte se prema svojim kolegama upravo onako kako i zaslužuju. Kolege su kolege, ne bliski prijatelji ili članovi porodice.

"Možete imati prijateljske odnose, ali ostanite uvijek profesionalci", kaže psihijatar Reiss.

Bez emocija

Na poslu ne smijete pokazivati previše emocija. Na ovaj korak se odlučite kada stvari postanu doista loše ili kada budete u potrazi za novim poslom. Pokušajte racionalizirati stvari, postaviti ih na svoje mjesto.