Jedan dan brige umori nas više nego sedmica dana rada

Poruke Lea Babaute, zen blogera, čiji blog čita više od milion ljudi govore da se ne treba brinuti, jer, kako kaže, jedan dan brige može umoriti više nego sedmica dana napornog rada.

Žurite ulicom i brinete se da ćete zakasniti na sastanak

Osim brige da ćete možda zakasniti, brinete se i šta će na tom sastanku pomisliti o vama. Prolazite pored ljudi i brinete se pomalo šta će oni misliti o vama, čak i nesvjesni toga da se brinete. Brinete se zbog nekoliko stvari vezanih uz posao, i zbog svih privatnih obaveza - računa, poslova.... Imate osjećaj da trebate učiniti još nešto, da trebate učiniti i više. I tako neprekidno.

Brinete se kako izgledate, kako vas vide, hoćete li uspjeti obaviti posao, hoćete li negdje pogriješiti, šta vam je još ostalo da napravite, šta još nemate, što propuštate, kakvi ste u odnosu na druge.

Ne brinite se, niste sami. Svi se mi brinemo o tome

Stalno se brinemo što bi moglo poći naopako, što bi sve pogrešno ljudi mogli pomisliti o nama. I tako se usredotočujemo samo na loše ishode.

A loši ishodi su tek jedna od mnogih mogućnosti i nisu baš tako vjerovatni.

Pritom, čak i ako se ostvare - recimo da neko pomisli nešto loše o vama - loši ishodi rijetko znače neku katastrofu u našem životu. Dakle, čak i ako se loše stvari dogode, bit ćete dobro.

Prisjetite se svih onih stvari zbog kojih ste se brinuli u posljednjih nekoliko godina: uglavnom, sitnih stvari. I poslije svega toga, opet ste dobro. Život se nije srušio.

Počnete li graditi uvjerenje da ćete biti dobro, možete prestati s brigama (onda kad ih primijetite). Možete se osjećati dobro, a ne neprekidno biti obuzeti brigom i strepnjom, piše Sensaklub.hr.