Istraživanja: Hroničnu neispavanost nije moguće nadoknaditi za jednu noć

Hroničan nedostatak sna akumuliran preko sedmice nije moguće u potpunosti nadoknaditi jednim dužim spavanjem za vikend, sugerira istraživanje provedeno u SAD.

Testiranjem 159 odraslih osoba se pokazalo kako 10-satni san nije dovoljan za anuliranje posljedica nekoliko noći tokom kojih su ispitanici spavali samo 4 sata, prenose mediji.

U studiji provedenoj na University of Pennsylvania su korišteni testovi za mjerenje pozornosti i brzine reakcije sudionika istraživanja.

Raniji nalazi ovih znanstvenika su pokazali kako osobe koje 2 tjedna spavaju manje od 6 sati dnevno osjećaju jednake negativne učinke pomanjkanja sna kao i osobe koje nisu spavale 48 sati.

fena/radiosarajevo.ba