/Magazin /Život i stil

FOTO: Zašto je lubenica najbolji izbor za vruće ljetne dane

Radiosarajevo.ba
FOTO: Zašto je lubenica najbolji izbor za vruće ljetne dane
/ Lubenica pomaže pri oslobađanju tijela od nakupljenih toksina zahvaljujući organskom spoju citrulinu, aminokiselini koja filtrira jetru i bubrege od nakupljenog amonijaka.
/ Sočni plod sadrži visoku nutritivnu gustoću, čak 92 posto njezinog sadržaja je voda, u 100 grama sadrži tek 30 kalorija dok ostatak njezinog sastava čine vitamini A, B1 I B6 te minerali kalij i magnezij.
/ Za osobe sa slabim libidom, lubenica je idealna namirnica zbog blagodati već spomenutog citrulina koja ima svojstvo opuštanja krvnih žila čime direktno utječe na libido. U 120 grama lubenice nalazi se čak 150 miligrama citrulina.
/ Crne koštice iz srca ove sočne namirnica obiluju magnezijem, fosforom, kalijem a iznimno su poželjne zbog svojstva čišćenja bubrega. Čaj od koštica posebno je učinkovit kod bubrežnog kamenca jer ga uspješno razbija. U kini se koštice čak prže i poslužuju
/ Naša koža ljubi lubenicu zbog vitamina A koji je nužan za održavanje njenog zdravlja a 100 grama sočnog ploda sadrži čak 560 mg prirodnog antioksidansa kojima se pridružuju još i vitamin C, likopen i betakaroten moćni antioksidansi koji spriječavaju štetn
/ Lubenica pomaže pri oslobađanju tijela od nakupljenih toksina zahvaljujući organskom spoju citrulinu, aminokiselini koja filtrira jetru i bubrege od nakupljenog amonijaka.

Lubenica je omiljeno ljetno voće čija uloga među sočnim srodnicima definitivno zaslužuje Oscara za najzdraviji plod. Osim kao osvježenje u najvrućim ljetnim danima u zelenoj 'lopti' često razvučenoj u svim oblicima kriju se brojne blagodati za naše zdravlje, osim toga lubenica je dio gastronomske scene koja joj je dala važnu ulogu nositeljice često neočekivanih okusa, piše Zadovoljna.hr.

Pogledajte u našoj galeriji sedam razloga za sočni griz trenutno najjeftinijeg voća

 

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Najnovije