FOTO: Hrana od koje postajemo ovisnici

Neke hrane nekad se jednostavno ne možemo zasititi...

Američki Institut koji se bavi ovisnostima dokazao je kako nekim ljudima određena hrana preuzima centar za nagrade u mozgu i stvara potrebu za još te hrane. Drugim riječima, nauka je dokazala da je ovisnost o stvari realnost.

„Ta hrana se zove hiperukusna (hyper-palatable) i riječ je uglavnom o slatkim/masnim/slanim proizvodima i kombinacijama pića koja spadaju u grupu rafiniranih proizvoda“, izjavila je dr. Pamela Peeke, autorica knjige o tome kako se riješiti ovisnosti o hrani.

Pamela Peeke predlaže da prije nego što pojedemo neku od ovih namirnica jednu minutu razmislimo o tome šta jedemo i kako se osjećamo zbog toga. Ona navodi da postoje ukusne zamjene koje će nam pomoći u periodu odvikavanja od nezdravih namirnica: kombinacije proteina i vlakana super su ideje, recimo, štapići celera s kikiriki puterom.

U našoj fotogaleriji otkrijte koje nas namirnice čine ovisnicima.