Evo kako da vašu djecu 'natjerate' da jedu povrće

Ako vašeg sina ili kćerku i ne zanima baš špinat, kupus ili neko drugo povrće, ne brinite - niste sami. Pokušaj da na neki način "pridobiju" djecu da počnu jesti povrće, vječita je bitka za sve roditelje.

"Od svih skupina hrane, povrće se često smatra kao ono koje djeca najsporije zavole", kaže Natalia Stasenko, registrirani dijetetičar i nutricionist pedijatrije, piše Huffingtonpost.

Budući da je povrće prepuno vitaminima, vlaknima, antioksidansima i još mnogo čim, njihovo preskakanje zapravo nije dobar izbor. Evo šta možete učinit za vašu djecu.

1. Napravite karfiol i tikvice

2. Izblendajte povrće

3. Eksperimentišite

4. Napravite hranu da izgleda zabavno