Deset razloga zašto je čitanje knjiga dobro za vaše zdravlje i um

Mnogi tvrde da za čitanje knjiga nemaju vremena, a ni strpljenja. U obilju informacija kojima smo tokom dana izloženi i za kooje smatramo da ih trebamo pratiti, rijetki se odlučuju za duga štova. Posljedica je to rastuće popularnosti društvenih mreža koje nas obasipaju mnoštvom kratkih inofrmacija najrazličitijeg sadržaja. Čitanje s ekrana mobitela ili tableta kratkih jezgrovitih sadržaja današnji je maksimum za mnoge pismene stanovnike planete. 

Šteta da je tako, jer čitanje dužih linearnih sadržaja poput pripovijetki, romana ili eseja, ili poezije kao umjetničkog djela, pa čak i stripa, imaju mnoge prednosti za ljudski um, zdravlje i društveni život. 

Evo šta se sve dobro dešava kada čitate: 

Smanjuje stres

Studija koja je 2009. provedena na University of Sussex dokazala je da je čitanje knjiga jedan od najučinkovitijih načina za smirenje. Barem pola sata čitanja dnevno pruža optimalnu relaksaciju.

Potiče kritičko razmišljanje

Koncentrirano čitanje aktivira dio mozga odgovoran za kritičko razmišljanje, koje nadilazi tekst knjige. Pisanje također pomaže izoštriti vještine potrebne za kvalitetno argumentiranje, rasplaganje činjenicama i sl.

Gradi samopouzdanje

‘Načitanost’ svakako gradi samopouzdanje, posebno kod mlađe djece i u osnovnoškolskoj dobi.

Čitanje omogućava cjeloživotno učenje 

Čitanje stimulira mozak da lakše usvaja i procesuira nove informacije.

Čitanje povećava kreativnost

Kada su edukatori na Obafemi Awolowo University u nastavu uveli edukativne stripove, primjetili su da slika u kombinaciji s riječima djeluje stimulativnije na učenike od same slike na stranici knjige. Benefit koji proizlazi iz čitanja stripova obično se zanemaruje, a stripovi zapravo povećavaju kreativnost – kvalitetu potrebnu za rješavanje logičnih i apstraktnih problema.

Elokventnost

Ljudi koji vole čitati imaju bogatiji vokabular od ljudi koji ne čitaju. Bolji vokabular ne podrazumijeva bolje komunikacijske vještine, ali bogatstvo vokabulara povećava se proporcionalno čitanju literature i doprinosi bržem razumijevanju konteksta.

Bolji rezultati na ispitima

Neki učenici očito ne postižu dobre rezultate na pismenim ispitima unatoč svojim sposobnostima. Ipak, istraživanja pokazuju da postoji veza između ljubavi prema knjigama i boljih rezultata na pismenim ispitima iz područja društvenih nauka. 

Gradi odnos između roditelja i djece

Djeca i roditelji koji naglas čitaju zajedno, stvaraju čvršću vezu od onih koji to ne rade, a povezanost roditelja i djece izuzetno je važna u izgradnji zdravog i stabilnog psihološkog profila djeteta.

Ljudi koji čitaju znaju slušati

Čitanje poboljšava našu sposobnost da slušamo, posebno ako čitamo naglas. Vrijedi i obrnuto – sposobnost slušanja pozitivno utječe na čitanje.

Lakša koncentracija

Iako djeluje pasivno, čitanje je sve osim toga: izaziva naš um da se uvijek i iznova fokusira, a takvu sposobnost koncentracije zatim lakše primjenjujemo u drugim aktivnostima.