Čudesna kurkuma: Zašto je dobra za vaše zdravlje?

Kurkuma se koristi stoljećima zahvaljujući odličnim pogodnostima po naše zdravlje, piše Timefornaturalhealthcare.

Poznata je i kao kraljica začina, jer posjeduje antibakterijska, antiupalna i detoksifikacijska svojstva. Ujedno, odličan je u borbi protiv raka i Alzheimera.

1. Smanjuje upale, zahvaljujući sastojku kurkuminu.

2. Štiti mozak, jer kurkumin povećava nivo Neurotrofnog moždanog faktora (BDNF), odgovornog za kognitivne poremećaje mozga poput demencije i Alzheimera.

3. Smanjuje rizik od raka, spriječava rast kancerogenih ćelija i njihovo širenje u tijelu.

4. Pomaže u probavi, rješava probleme digestivnog trakta, poput nadutosti i gasova, bolesti žuči...

5. Štiti srce, uklanja kamenac iz arterija, spriječava stvaranje ugrušaka i umanjuje loši holesterol.

6. Olakšava simptome artritisa.

7. Usporava starenje.

Možete ga dodati u sve - sok, supu, smoothie, jela... A kako biste poboljšali njegovu apsorpciju dodajte mu malo crnog bibera.