Znakovi koji ukazuju na ovisnost o video igrama: Važno upozorenje za roditelje

Roditeljima se sve češće upućuju upozorenja da obrate pažnju na moguće znakove ovisnosti o videoigrama kod svoje djece.

Stručnjaci iz oblasti mentalnog zdravlja ističu kako je rano prepoznavanje simptoma ključno za sprječavanje negativnih posljedica po psihičko i fizičko zdravlje djece.

Ovisnost o igrama može dovesti do pada školskog uspjeha, povlačenja iz društva, te brojnih zdravstvenih problema. Marin Cristian-Ovidiu, direktor FreezeNova platforme za online igranje, upozorava da se ovom problemu treba pristupiti sveobuhvatno.

Trending

Luka Dončić dobio drugu kćerku: Otkrio i za koje ime su se odlučili

"Ovisnost o igrama, poput svake druge ovisnosti, zahtijeva holistički pristup liječenju i podršci. Važno je ne tretirati samo simptome, već se pozabaviti i uzrocima i faktorima koji doprinose razvoju ovisnosti", izjavio je Marin za Chronicle Live, naglašavajući da su rana intervencija i dosljedna podrška ključni u uspostavljanju zdravog odnosa djece prema videoigrama.

10 ranih znakova moguće ovisnosti o videoigrama:

• Opsesija igranjem – stalno razmišljanje o igrama, čak i kada se ne igraju
• Reakcije na uskraćivanje – nervoza ili nemir kada im se onemogući igranje
• Produženi periodi igranja – potreba za sve dužim igranjem kako bi se zadovoljila potreba
• Neuspješni pokušaji ograničavanja – više puta pokušavaju smanjiti vrijeme igranja, ali ne uspijevaju
• Gubitak interesa za druge aktivnosti – zanemaruju hobije i aktivnosti koje su ranije voljeli
• Igranje uprkos problemima – ignorisanje fizičkih ili emocionalnih problema koje igre uzrokuju
• Laganje o vremenu provedenom u igranju – obmanjivanje porodice ili prijatelja
• Bježanje od negativnih emocija – korištenje igranja kao načina za izbjegavanje tuge, stresa ili tjeskobe
• Zanemarivanje odnosa i obaveza – odustajanje od školskih i društvenih aktivnosti radi igranja
• Zanemarivanje lične higijene i zdravlja – preskakanje obroka, sna ili tuširanja kako bi nastavili igrati

Kako roditelji mogu pomoći?

Marin ističe da roditelji imaju ključnu ulogu u prevenciji i suzbijanju ovisnosti. Prvi korak je postavljanje jasnih granica – koliko dnevno dijete smije igrati i u koje vrijeme, tako da igranje ne ometa školske, porodične i društvene obaveze.

"Uključivanje djece u sport, hobije i druge aktivnosti van ekrana pomaže u stvaranju zdravih navika. Bitno je održavati dnevnu rutinu koja uključuje školu, zadatke, fizičku aktivnost i vrijeme za odmor", dodaje Marin.

21.06.24. 10:39

Psiholog pojasnio kada videoigre postaju problem za mentalno zdravlje: Ovo su znakovi za uzbunu

Također, roditelji bi trebali pratiti koje igre djeca igraju, osigurati da su sadržajno prikladne i ne izazivaju preveliku emocionalnu ili mentalnu stimulaciju.

Edukacija djece o rizicima prekomjernog igranja može im pomoći da bolje razumiju potrebu za granicama. Marin savjetuje roditeljima da vlastitim primjerom pokažu uravnotežen pristup korištenju tehnologije, te da se unutar porodice njeguje otvorena komunikacija o navikama vezanim za igranje.

"Korištenje roditeljskih kontrola za ograničavanje vremena igranja i pristupa određenim sadržajima može biti vrlo korisno. A kada je potrebno, treba se obratiti stručnjacima – psiholozima ili savjetnicima specijaliziranim za ovisnost o igrama", zaključuje Marin.

Uz pravovremenu reakciju i stalnu podršku, djeca mogu razviti zdrav odnos prema videoigrama i izbjeći opasnosti koje prekomjerno igranje može donijeti.