Zatvarate li vrata spavaće sobe prije spavanja? Psiholozi otkrivaju značenje ove navike

Naizgled beznačajan čin poput zatvaranja vrata spavaće sobe pred spavanje često uzimamo zdravo za gotovo. Ipak, prema najnovijim psihološkim istraživanjima, ova navika može otkriti brojne karakteristike naše ličnosti i način na koji se nosimo s okolinom.

Studija koju su proveli psiholozi otkrila je da osobe koje zatvaraju vrata sobe prije spavanja najčešće imaju izraženu potrebu za sigurnošću, privatnošću i unutrašnjim mirom, te da je riječ o duboko ukorijenjenom obrascu ponašanja koji odražava više od puke navike.

Sigurnost kao osnovna potreba

Odmah nakon fizioloških potreba poput hrane i sna, Maslowljeva hijerarhija potreba stavlja sigurnost. Zatvaranje vrata dok spavamo mnogima pruža osjećaj kontrole i zaštite, ne samo od fizičkih prijetnji, već i od unutrašnjeg nemira. Prema mišljenju psihologa, taj osjećaj sigurnosti omogućava umu da se opusti i tijelu da se u potpunosti regenerira tokom noći.

Trending

Najljepši par iz malog mjesta u BiH: Rat ih je razdvojio, a nakon 35 godina došao joj je na vrata

Tišina i osama

Za mnoge ljude, posebno one koji teže introspektivnom načinu života, zatvaranje vrata simbolizira potrebu za povlačenjem iz svakodnevnog haosa. To je način da se od svijeta napravi pauza – tišina koja liječi. Psiholozi navode kako ovakvi mali rituali mogu biti ključni za mentalnu stabilnost i emocionalni balans.

Introvertne osobnosti i granice

Ako ste među onima koji ne mogu zaspati bez zatvorenih vrata, moguće je da pripadate introvertnom tipu ličnosti. Psiholozi naglašavaju da ovakvi pojedinci često cijene svoj mir i privatnost više od prosjeka, te da im je za punjenje emocionalnih i mentalnih kapaciteta potreban lični prostor, izoliran od vanjskih utjecaja.

27.05.25. 15:42

Cijene lete u nebo: Evo koliko će koštati pivo na Oktoberfestu 2025.

Studija ističe i važnost rituala za očuvanje mentalnog zdravlja. Zatvaranje vrata nije samo mehanička radnja, već aktivan čin kojim sebi stvaramo siguran prostor. To je zapravo strategija samopomoći – način da ograničimo stres, zaštitimo se od smetnji i uspostavimo unutrašnji mir.

I konačno, za mnoge, zatvaranje vrata nije znak izolacije, već slobode. U tom zatvorenom prostoru prestaje vanjski svijet i počinje vlastiti. Slobodni od tuđih očekivanja, u miru noći nalazimo prostor za autentičnost i odmor koji nam zaista treba.