Testirajte svoj IQ: Možete li uočiti pet razlika za manje od 30 sekundi?

Želite li saznati imate li viši IQ od većine? Ako je odgovor potvrdan, na pravom ste mjestu.

A ako noću teško tonete u san, ne brinite, imamo i za to rješenje za vas. Ako ste ikada ležali budni u krevetu dok vam misli jure brzinom svjetlosti, znajte da niste jedini. Bilo da u glavi vrtite razgovore iz proteklog dana, brinete o obavezama koje vas čekaju sutra ili se gubite u beskrajnim pitanjima "šta bi bilo kad bi bilo", tzv. nametljive misli često su najveća prepreka mirnom snu.

Istraživanje o spavanju koje je provela kompanija Dreams otkrilo je da više od polovine ispitanika (52%) u sat vremena prije spavanja obično gleda televiziju, dok više od trećine (34%) pregleda društvene mreže sve dok ne utonu u san, što su navike koje problem često mogu samo pogoršati.

Trending

Federalna posvetila prilog Arijani Saračević-Helać: "Na prvoj liniji istine"

Međutim, prema riječima Sammy Margo, stručnjakinje za spavanje iz kompanije Dreams, rješenje za pretjerano razmišljanje pred spavanje moglo bi biti mnogo jednostavnije nego što mislite, a sve počinje rješavanjem zagonetki i mozgalica. Lagani zadaci koji ne stvaraju pritisak, poput traženja riječi, sudokua ili ukrštenica, mogu prekinuti ciklus pretjeranog razmišljanja i umiriti nemiran um.

Kod nekih ljudi, ove blage mentalne vježbe usmjeravaju aktivnost prefrontalnog korteksa bez izazivanja prevelike stimulacije, dok osjećaj postignuća potiče lučenje dopamina i serotonina, hemikalija u mozgu koje podstiču opuštanje i dobro raspoloženje. Sve to pomaže u smirivanju reakcije na stres, snižavanju nivoa kortizola i pripremi mozga za dublji, okrepljujući san. Osim što pomažu pri spavanju, zagonetke su odlične i za očuvanje zdravlja našeg mozga.

Vodeća britanska organizacija za istraživanje demencije Alzheimer’s Research UK, objašnjava da, iako nije direktno dokazano da same zagonetke smanjuju rizik od demencije, one mogu igrati važnu ulogu u podršci cjelokupnom zdravlju mozga. Stoga vam predstavljamo zabavnu mozgalicu koju je osmislio tim iz kompanije Dreams; ona ne samo da može umiriti vaš um i pomoći vam da lakše zaspite, već će i pokazati koliko ste zapravo brzi. Ali, jeste li spremni za izazov? Možete li uočiti pet razlika na ovoj ilustraciji spavaće sobe?

Na raspolaganju imate samo 30 sekundi – da, dobro ste čuli – stoga je vrijeme ključno.

Neke su razlike toliko dobro skrivene da ćete se možda zapitati hoćete li odustati ubrzo nakon što vrijeme istekne?

Ovo je pravi test zapažanja pod pritiskom; isprobajte se i vidite možete li pobijediti vrijeme.

Ako uspijete, to znači da posjedujete i visok IQ, ali i istinski impresivne vještine zapažanja.

Dakle, jeste li pronašli svih pet razlika na ovoj slici? Ako se još uvijek mučite, pogledajte odgovore u nastavku.

Da dodamo još da su mozgalice su odlične za vaš mozak jer stimulišu kognitivne funkcije, poboljšavaju vještine rješavanja problema i povećavaju opštu mentalnu agilnost. One također aktiviraju različite dijelove mozga, uključujući pamćenje, logiku i prostorno razmišljanje. Pored toga, aktivnosti poput mozgalica, slagalica i zagonetki zahtijevaju kritičko razmišljanje, što istovremeno izoštrava vaše analitičke vještine i sposobnost rasuđivanja. Neka istraživanja čak sugerišu da bi izlaganje mozga izazovima poput mozgalica moglo pomoći u odgađanju kognitivnog propadanja povezanog sa starenjem.

Redovno rješavanje mozgalica pomoći će vam da održite um oštrim, poboljšate sposobnost rješavanja složenih zadataka i pružit će vam zadovoljavajući mentalni trening, kliknite OVDJE za više mozgalica.

A evo ga i svih pet razlika na gornjim ilustracijama: