Isplati li se "sex dijeta"?

Dr. Yvonne Kristín Fulbright je seksualna terapeutkinja i suradnica kuće Fox, koja kaže da seksualne aktivnosti tokom pet dana u tjednu mogu sagorjeti oko 1.650 kalorija, prenosi Net.hr.

Polusatnim seksualnim odnosom može se izgubiti u prosjeku 85 kalorija, mada ta brojka može iznositi čak i 400 kalorija,  ovisno o razini angažiranosti:

Misionarski položaj: 115 kalorija
Doggie Style: 400 kalorija
Strastveni poljupci: Pola sata - 35 kalorija
Masaža: Pola sata - 80 kalorija
Skidanje odjeće: 8 kalorija
Predigra: Pola sata - 238 kalorija

Kako bi rezultati bili vidljivi već nakon mjesec dana, stručnjaci preporučaju seksualne odnose tri do pet puta sedmično. Tokom vikenda savjetuju također maksimalnu aktivnost.

Uz ovakvu dijetu topite 150 do 350, pa čak i 400 kalorija za pola sata, što je jednako kao da biste pola sata trčali uzbrdo. Bolje je znojiti se u krevetu.

Na američkom sveučilištu Duke ustanovili su i da je gubitak suvišnih kilograma povezan s boljim seksualnim iskustvom. Čak i nakon samo 10-postotnog gubitka kilaže užitak u seksualnom odnosu postaje znatno bolji. Ovo je vjerojatno povezano s većim samopouzdanjem i osjećajem osobne privlačnosti.

Polusatnim seksualnim odnosom može se izgubiti od 35 do 450 kalorija

Kerry McCloskey, manekenka i glumica iz New Yorka, dokumentirala je svoje seks-tjelovježbe i način gubitka kilograma u knjizi The Ultimate Sex Diet. Tvrdi da je izgubila sve suvišno masno tkivo samo nekoliko mjeseci nakon što je upoznala budućeg supruga. Ovo duguje "ubrzanom metabolizmu, koji je rezultat intenzivne seksualne aktivnosti."

Iz knjige, Amazon.com