Jeste li znali da je skakanje na trampolini olimpijski sport

Naučnici su došli do saznanja da je skakanje na trampolini tri puta efikasnije od trčanja. Preciznije, 10 minuta skakanja efikasno je koliko i 30 minuta trčanja.

Prilikom skakanja na trampolini diskus i leđa ne opterećuju, a aktivira se sagorijevanje masti, vezivno tkivo se zateže... Prilikom skakanja treba paziti da stanete na sredinu i da se držite uspravno. 

Zanimljivo da je skakanje na trampolini (ili trampolin, kako je oficijelni naziv) još 2000. godine u Sydneyju uveden kao olimpijski sport, odnosno jedna od gimnastičkih disciplina.

Sastoji se od izvođenja skokova na trampolinu, pri čemu vježbač mora u zadano vrijeme izvesti što više gimnastičkih elemenata kao što su salta, okreti, vijci...

Takmičenja u trampolinu izvode se u pojedinačnoj konkurenciji te sinhroniziranom trampolinu, kada dva vježbača uporedno izvode istu vježbu.