Želite li se brzinski riješiti viška kilograma? Samo pratite ovu dijetu...

Trodnevna ili 'vojna dijeta' je kratkoročna dijeta za koju mnogi tvrde da je učinkovita. No, kako joj i sam naziv nalaže vrlo je stroga i potrebno se pridržavati kako termina obroka tako i propisanih namirnica, inače ništa od željenih rezultata. Također, nužno je konsultirati ljekara prije nego se upustite u ovu dijetu, piše Magazin.net.hr.

Dakle, ova dijeta ima ustrojeni plan kojeg se morate strogo pridržavati ukoliko želite postići željene rezultate. S obzirom na to da funkcionira po principu hemijske razgradnje nemojte neku od namirnica zamijeniti drugom jer može dovesti do toga da vam cijeli trud 'padne u vodu'. Od začina su dopušteni sol i papar, ali ništa drugo.

Jesti morate svaki dan u isto vrijeme, premda možda i niste gladni u to vrijeme kada ste prethodni dan ručali.

Nakon dijete barem četiri dana budite na normalnoj prehrani, pa ukoliko želite, možete je opet ponoviti.

Uz dijetu se preporučuje i tjelovježba.

Prvi dan
Doručak
Pola grejpa, kriška tosta s dvije kašike maslaca od kikirikija, kava ili čaj

Ručak
Pola šoljice tunjevine, šnita tosta, kafa ili čaj

Večera
80 grama bilo kojeg nemasnog mesa ili piletine, šalica graška, pola banane, mala jabuka i šoljica sladoleda od vanilije.

Drugi dan
Doručak
Jaje, pola banane, šnita tosta.

Ručak
Šalica svježeg sira, tvrdo kuhano jaje i pet slanih krekera.

Večera
Dvije hrenovke (bez kruha ili peciva), šalica brokule, pola šalice naribane mrkve, pola banane, i pola šalice sladoleda od vanilije.

Treći dan
Doručak
Crna kafa ili čaj sa jednom do dvije kašike zaslađivača.
Pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna mala jabuka.

Ručak
Tvrdo kuhano jaje i jedna šnita tosta.

Večera
Šalica tunjevine, pola banane i jedna šalica sladoleda od vanilije.

Vodu možete piti oliko želite, a budete li se strogo pridržavali uputa možete se osloboditi i do četiri kilograma. Ipak, još jednom napominjemo, prije upuštanja u ovo 'mučenje' konzultirajte se sa svojim liječnikom.