Treba li se zabrinuti? Ako su vam hladne ruke možda imate ozbiljnu bolest

Hladne ruke mogu biti znak loše cirkulacije, a zimi to smatramo normalnom pojavom. Ali ne mora biti tako – konstantno hladne ruke mogu biti i simptomi ozbiljne bolesti.

Doktori upozoravaju kako osjećaj hladnoće i iscrpljenosti može značiti da trebate povećati nivo željeza u tijelu. Nizak nivo željeza uobičajena je pojava koja može dovesti do anemije, a postoji niz problema koji bi mogli stajati iza toga.

Glavni razlozi za niske nivoe željeza uključuju nedovoljnu konzumaciju hrane koja je bogata željezom, probleme s apsorpcijom željeza i gubitak krvi.

"Hladne ruke i stopala mogu biti rezultat anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Osobe s anemijom imaju lošu cirkulaciju krvi kroz tijelo jer nemaju dovoljno crvenih krvnih zrnaca za opskrbu tkiva kisikom. Ako ne dobivate dovoljno kisika u tkiva, nemate normalan osjećaj vrućeg i hladnog", pojašnjava za Mirror dr. Vikash Modi.

Osim osjećaja hladnih ruku, još jedan uobičajeni simptom anemije je uvijek osjećaj umora. Kada u tijelu nema dovoljno željeza, ne proizvodi dovoljne količine tvari koja mu omogućuje prijenos kisika. Rezultat je da se osoba stalno osjeća umorno, ali i iscrpljeno.

U najvećem riziku su žene jer im je potrebno duplo više željeza nego muškarcima zbog menstruacije i gubitka krvi. Trudnice također trebaju 50 posto više željeza. Ostale rizične grupe uključuju vegane i vegetarijance jer biljna hrana uglavnom sadrži ne-hem željezo, koje se ne apsorbira tako lako kao ono koje se nalazi u mesu, javlja Ordinacija.hr.

Ostali znakovi koji mogu ukazivati na anemiju su:

Blijeda koža

• Glavobolje
• Kratkoća daha
• Suha kosa i koža
• Lupanje srca
• Oticanje i bol u jeziku i ustima
• Nemirne noge
• Lomljivi nokti

Znakovi niskog nivoa željeza kod djece uključuju:

Umor

• Slabost
• Bljedilo
• Razdražljivost
• Vrtoglavice