To čudesno biciklo: Kako brzo istopiti kilograme?

Ukoliko posjedujete biciklo, onda vjerovatno i znate za sve blagodeti koje vašem zdravlju (i izgledu) donosi redovna vožnja. 

Istraživanje, koje su sproveli istraživači sa Fakulteta za higijenu i tropsku medicinu u Londonu (LSHTM) i Univerzitetskog koledža u Londonu, obuhvatilo je uzorak od oko 7500 osoba i bavilo se analizom odnosa između procenta masti u organizmu ili indeksa telesne mase i izabranog prijevoznog sredstva do posla, piše Road.cc.

Rezultati su pokazali da muškarci koji koriste javni prevoz ili su aktivni u dijelu puta do posla imaju indeks tjelesne mase (težina ÷ visina) niži za 1,10 i 0,97 poena od onih koji voze.

Kod žena koje koriste javni prevoz indeks tjelesne mase je bio niži za 0,72, a kod onih koje su aktivne na putu do posla za 0,87 poena u odnosu na one koje do posla koriste drugi prijevoz.

Ellen Flint sa LSHTM-a, ističe da je dokazano da je aktivno putovanje do posla uspješnije u borbi protiv gojaznosti od dijeta i ciljanih vježbi.

Postoje razne teorije koje stručnjaci predlažu kako bi se podstakla vožnja bicikla do posla u cilju poboljšanja zdravlja. 

Prošlog mjeseca je pisano o studiji koja je pokazala da ljudi koji žive blizu biciklističkih staza vježbaju ukupno 45 minuta više nedjeljno.

Istraživač Anthony Laverty i stručnjak za javno zdravlje dr Kristofer Milet napisali su članak uz ovu studiju koji objašnjava da smanjenje procenta masti u organizmu povezano sa korišćenjem javnog prijevoza predstavlja najvažnije i najzanimljivije otkriće.

"Ove prednosti dodatno podržava činjenica da korišćenje javnog prevoza podrazumijeva hodanje ili vožnju bicikla do mjesta polaska, čime se povećava neplanirana fizička akitvnost", stoji u članku.