Svjetska zdravstvena organizacija: Smanjite unos šećera!

Šećer treba činiti manje od pet posto onoga što ljudi jedu svakog dana ako žele izbjeći rizike po zdravlje, poput prekomjerne težine i propadanja zuba, saopštila je Svjetska zdravstvena organizacija, prenosi B92.

Agencija UN-a objavila je nacrt revidirane preporuke o konzumiranju šećera, a u saopštenju se ukazuje na "dokaze o vezi između unošenja šećera, tjelesne težine i zubnog karijesa".

Napomenuto je da proizvođači hrane i potrošači dodaju jelima takozvane "slobodne šećere", poput monosaharida i disaharida, i da šećera ima i u medu, sirupima, voćnim sokovima i voćnim koncentratima.

"Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da se smanji unos slobodnih šećera tokom čitavog života", navodi se u saopštenju.

Agencija navodi da je preporuka o unosu do pet posto šećera dnevno "uslovna" i da "snažno preporučuje" da udio šećera u dnevnoj ishrani ne bude veći od 10 posto.