Šta se dešava u mozgu kad nedovoljno spavamo?
Nauka još uvijek nije podrobno odgovorila na pitanje – zašto spavamo?
Međutim, utvrđeno je da nam je potrebno najmanje šest, a najbolje osam sati sna da bi funkcionisali kako treba.
Nažalost, čak 30 posto ljudi ne spava dovoljno...nedostatak sna izrazito loše utiče na naša tijela, od povećanog krvnog pritiska, do debljine. Međutim, ono što je posebno zabrinjavajuće je to što se dešava u našem mozgu kad ne spavamo dovoljno.
Loše pamćenje, bijes, loše odluke, odumiranje zdravih ćelija...sve su to posljedice nedovoljnog spavanja. Za više detalja pogledajte infografiku (za veću rezoluciju, klik na ovaj LINK):
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.