Savjeti kako pripremiti kožu za zimu

Kalendarski je ostalo malo vremena do najhladnijeg godišnjeg doba. S dolaskom niskih temperatura koža je izložena hladnoći, suhom zraku u zatvorenim prostorima, vjetru... Sve to loše utječe na našu kožu.

Primijetit ćete da koža počinje da svrbi, izgleda dehidrirano, a prejedanje i opijanje tokom praznika koji nam se bliže mogu samo pogoršati situaciju. Srećom, možete preduhitriti neugodne nuspojave pravilnom njegom.

Kao što ste morali pripremiti kožu za ljeto, tako morate i za hladnije dane i zimu. U zaštiti kože mogu vam pomoći kreme, mlijeka i ulja koja će zadržati vlagu i podariti joj toliko potrebne hranjive sastojke. Ipak, jedan od najvažnijih čimbenika je prehrana.

Prehrana mora biti bogata mineralima, vitaminima i esencijalnim tvarima koje osiguravaju nesmetan metabolizam kože, ali i podižu imunitet kože i cijelog organizma.

Preporučuje se konzumacija svježeg voća i povrća bogatog željezom i vitaminom C te orašasti plodovi poput lješnjaka, badema i sjemenki tikve koji su odličan izvor vitamina E i B i nezasićenih masnih kiselina.

Kako biste izbjegli pretjerano isušivanje kože tijela, izbjegavajte pretople kupke, jer vruća voda brzo rastapa zaštitni sloj kože kojem je prirodni zadatak kožu održavati gipkom i vlažnom.

Sapune zamijenite nježnim uljnim emulzijama, a nakon svakog tuširanja na tijelo obavezno nanesite mlijeko, losion ili ulje. Najtemeljitiju zaštitu zaslužuje koža lica koja je najviše izložena hladnoći.

Pošto se tipovi kože međusobno razlikuju, potrebno je i kozmetiku prilagoditi pojedinom tipu. Na primjer, osobe s masnom i mješovitom kožom trebaju redovno koristiti pilinge i hidratacijske kreme kako im se ne bi dodatno začepile pore i dovele do upalnih procesa, a s druge strane do pojačanog perutanja kože.

Tokom hladnijih mjeseci potrebno je dodatnu pažnju usmjeriti i na njegu usana te ruku. Usne njegujte balzamima kako se ne bi isušile, dok je na ruke  potrebno nanositi masnije kreme i nositi rukavice.