Savjeti iskusnog doktora: Kako zaštititi kožu od hladnoće?
Dolaskom nove godine i niskih temperatura koje su zahvatile veći dio Europe, stručnjaci upozoravaju na potrebu dodatne njege kože tokom zimskih mjeseci.
Hladno vrijeme, nizak nivo vlage u zraku i grijani prostori mogu ozbiljno utjecati na stanje kože, posebno kod osoba koje već imaju problema poput ekcema, akni ili psorijaze. Tim povodom, dr Donald Grant, ljekar opće prakse i viši klinički savjetnik u organizaciji The Independent Pharmacy, podijelio je savjete za očuvanje zdravlja kože tokom zime.
Dr. Grant objašnjava da hladan zrak izvlači vlagu iz kože, što dovodi do isušivanja i pogoršanja postojećih kožnih oboljenja. Kao jednu od ključnih preporuka navodi izbjegavanje dugih i vrućih tuširanja, jer visoka temperatura vode uklanja prirodna ulja koja štite kožu. Umjesto toga, savjetuje korištenje mlake vode prilikom tuširanja, pranja ruku i lica kako bi se sačuvala prirodna vlažnost kože.
Podignuta optužnica protiv Amira Pašića Faće zbog psihičkog nasilja
Poseban naglasak stavljen je na izbor odgovarajuće hidratantne njege. Prema riječima dr Granta, tokom zime je važno koristiti kreme prilagođene hladnim i suhim uslovima, koje sadrže sastojke poput ceramida i hijaluronske kiseline. Kod izrazito suhe kože preporučuje se kombinacija emolijentnih preparata i hidratantnih seruma, koji pomažu u zadržavanju vlage i smirivanju iritacija.
Također se preporučuje prilagođavanje rutine čišćenja kože. Dr. Grant savjetuje izbjegavanje agresivnih sredstava za čišćenje lica i tonika koji mogu dodatno isušiti kožu, te korištenje blagih, mliječnih losiona. Piling treba koristiti umjereno i nježno, po mogućnosti hemijski, kako se ne bi narušila zaštitna barijera kože. Uz to, tokom zimskih mjeseci važno je voditi računa o unosu vitamina D, jer je izloženost suncu smanjena.
Na kraju, stručnjak ističe važnost redovne hidratacije organizma, praćenja promjena na koži i korištenja kreme sa zaštitnim faktorom čak i zimi. Iako su temperature niske, sunčevo zračenje i dalje može oštetiti kožu. Redovna njega i pažljivo praćenje stanja kože, prema riječima dr Granta, ključni su za očuvanje njenog zdravlja i zaštitne funkcije tokom hladnijih mjeseci.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.