Prirodna rješenja za natekla stopala

Ako spadate među one čija su stopala često natečena, možda je rješenje potražiti neka prirodna olakšanja za ovu nelagodu, piše Healthyfoodhouse.

Najbolje i najbrže rješenje jeste RICE: Odmor (Rest), Led (‘Ice’), Kompresija (‘Compression’) i podizanje (‘Elevation’). Ova tehnika će vam pomoći da vaša stopala splasnu te da se uspostavi normalna cirkulacija. 

Ujedno, odličan savjet jeste i da konzumirate hranu bogatu magnezijem, te da jedete bijeli luk koji širi krvne žile i omogućuje protok vaše krvi. 

Trebali biste piti i mnogo vode koja pomaže da se riješite viška soli u vašem organizmu i balansira elektrolitima.