Prestanite sa grickanjem noktiju
Radiosarajevo.ba
Grickanje noktiju poružnjuje ruke te ometa normalan rast nokta i oštećuje zubnu caklinu te uzrokuje deformacije noktiju poput pucanja. Pored toga, ispod noktiju žive i štetene bakterije poput stafilokoka - a njih nikako ne bi trebali zagristi.
Kako prestati?
"Krenite na profesionalnu manikuru svake 2 ili 3 sedmice," predlaže Dr. Angelica Kaner, s Yale University Medical School. Naime, kad vam nokti izgledaju lijepo manja je vjerojatnoća da ćete ih gristi.
Najmanje što možete učiniti je rezati ih na kratko - manje ćete imati za grickanje, a štetna bakterija će imati manje prostora za život.
Grickanje noktiju često je posljedica neke dublje tjeskobe. "Zapitajte se šta vam uzrokuje tjeskobu," dodaje Dr. Kaner.
Lošu naviku možete zamijeniti dobrom - primjerice da kožu oko noktiju mažete kremom ili uljem za njegu.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.