Preskakanje doručka predstavlja stres za organizam

Istraživanje provedeno na Harvardu pokazuje kako osobe koje ne doručkuju imaju veći rizik za poteškoće sa zdravljem srca, prenose mediji.

Podaci prikupljeni od oko 27.000 muškaraca praćenih prosječno 16 godina. Ispitanici su bili u dobi od 45 do 82 godine.

Po riječima istraživača, "preskakanje" doručka predstavlja stres za organizam te povećava izglede za kasnije male obroke koji najčešće sadrže različite varijante tzv. brze hrane, javlja Fena.

U novoj studiji je izbjegavanje doručka bilo povezano s prosječno 27 posto većim rizikom za poteškoće sa zdravljem srca, bez obzira na ostale faktore rizika poput pušenja ili pomanjkanja tjelovježbe.

Stručnjaci preporučuju doručkovanje u roku od sat vremena nakon buđenja.