Nordijska dijeta je novi hit: Mršavi se tri puta više (VIDEO)

Iako mediteranska prehrana slovi za jednu od najzdravijih na svijetu, naučnici sa Sveučilišta Copenhagen su utvrdili da je tzv. nordijska prehrana bolja za mršavljenje, ali i reguliranje povišenog krvnog pritiska, piše Daily Mail. 

Pretili Danci koji su učestvovali u istraživanju, podvrgnuti su različitim režimima prehrane, a pokazalo se da su oni koji su jeli tradicionalne nordijske obroke smršavjeli tri puta brže nego oni čija se prehrana bazirala na tjestenini. 

U nordijskoj prehrani naglasak je na svježem voću i povrću te divljim začinima, dok meso iz mediteranske prehrane uglavnom mijenjaju ribe iz sjevernih mora. 

Rezultati istraživanja su pokazali da su oni na nordijskoj prehrani izgubili oko 10 kg u prosjeku.