Nevjerovatno: Čaša crnog vina ima isti učinak na tijelo kao sat vremena vježbanja

Volite šašu crnog vina, ali niste baš ljubitelj vježbanja? Evo vijesti koja će vam popraviti dan.

Istraživači Univerziteta Alberta u Kanadi otkrili su da su učinci resveratrola, tvari koja se nalazi u crnom vinu, po naše zdravlje slični onima koje imamo nakon vježbe.

Jason Dyck, vodeći istraživač, saopćio je kako je istraživanje posebno važno za ljude koji nisu u stanju vježbati. Resveratrol, naime, popravlja “performansu” našeg tijela, pomaže srčanim funkcijama i jača mišiće na isti način kao da smo sat vremena vježbali u teretani, piše Huffington post.

Pored navedenog, prethodne studije su otkrile kako ljudi koji popiju jednu čašu crvenog vina u toku dana imaju manje šansi da obole od demencije ili raka, a dobra je i za srce, za podmlađivanje i za reguliranje šećera u krvi.

Dodajmo još da se resveratrol nalazi i u borovnicama, kikiriki puteru, crvenom grožđu te tamnoj čokoladi. I ne zaboravite, u umjerenosti je spas!

Pratite forum portala Radiosarajevo.ba - registrirajte se, komentirajte, predlažite teme!