Mama, tata, ja se bojim!

Odraslima je često teško shvatiti dječje strahove jer su iracionalni i čine se neosnovanima, nepotrebnima. No, strah je emocija i neće nestati ako je neko ne priznaje, umanjuje, već samo ako se poveća zaštita i osjećaj sigurnosti.

Piše: Sunčana Rokvić, psihologinja za insideout.hr

Djeca u najranijoj dobi neustrašivo istražuju svijet, ne boje se nepoznatih ljudi, vesele se i bezbrižno smiju gotovo svemu što vide. Roditelji često ostaju zatečeni i u čudu kad njihova djeca odjednom ne žele neke ljude u blizini, plaču, protestiraju. Strahovi se kod djece razvojno javljaju određenim tempom i s konkretnim uzrokom. Postoji određeni uzorak koji nije isti kod svakog djeteta te neka djeca ne pokazuju razvojno očekivane strahove što je također normalno.

Šta su to razvojni strahovi

Razvojni strahovi povezani su sa sazrijevanjem djeteta i njegove percepcije okoline i mogućnosti mišljenja i shvaćanja. 

Tako se dijete u najranijoj dobi kad ne razumije da predmeti i osobe postoje i kad ih ono ne vidi, boji da će ostati bez majke, odnosno osoba koje skrbe o njemu. Također, boji se i da će ono prestati postojati. 

Kasnije, kako dijete shvaća da svojim ponašanjem može mijenjati tuđe raspoloženje, može se početi bojati da će zbog nekog njegovog ponašanja ostati bez bliskih osoba. To se najčešće očituje u djetetovom osjećaju krivnje kad se dogodi nešto loše osobi koju voli, kućnom ljubimcu, kad se roditelji razvode i slično.

Strah od nepoznatih osoba javlja se kad dijete postaje svjesno i može razlikovati ljude koje poznaje i one koji su mu novi te tada najviše reagira prema izrazu lica osobe koja se o djetetu skrbi. Tako primjerice kad upoznajemo dijete s nekom novom osobom, važno je da joj mi pokazujemo naklonost, sviđanje, pažnju i bliskost jer će nas dijete vidjeti i osjećat će se sigurno u prisutnosti te osobe. 

Strahovi od nekih čarobnih bića i događaja povezani su s razvojem dječje mašte i najviše su prisutni u periodu kad djeca ne mogu razlučiti zamišljeno od stvarnog i mogućeg.

Povećati osjećaj sigurnosti

Najčešća reakcija roditelja na dječji strah je da se nemaju čega bojati, da je sve u redu, da su uz njih sigurni. Svakako je važno djetetu povećati osjećaj sigurnosti, no to nećemo postići ako negiramo djetetov strah. Time mu dajemo informaciju da mi znamo da nema opasnosti, ali dijete i dalje osjeća strah i kako smatra da smo mi odrasli nepogrešivi i uvijek u pravu, mora da nešto s njim nije u redu. To može dodatno povećati strah. 

Nadalje, strahovi su često iracionalni te kada se mi odrasli bojimo visine, činjenica da nam netko drugi priča da se on ne boji i da se niti mi ne moramo bojati, čak niti čvrsto zatvorena vrata, visoke ograde i slično, neće odagnati naš osjećaj straha. 

Šta reći

Kod straha je potrebno reći da vidimo da se dijete boji, reći čega se boji i da je nama u redu da se ono boji. Da nas nije strah, ali da razumijemo tu emociju. Da smo se i mi nečega bojali i da smo tu da pružimo pomoć, utjehu, sigurnost. Na taj način razumijemo i podržavamo dijete, ali ne podržavamo strah.

Kako pomoći?

Nakon što smo djetetu priznali emociju i pokazali da ga razumijemo, da se mi možemo nositi s djetetovim strahom i da smo tu za njega, možemo poraditi na povećanju djetetova osjećaja sigurnosti. 

To može biti nekom pričom kako smo se mi suočili sa sličnim strahom ili kako se netko drugi uspješno izborio s takvim strahom. Tu možemo uključiti i djetetove omiljene igračke, likove i slično te učiti putem igrokaza, glumljenja uloga. Možemo pronaći neke predmete, odjeću, igračke koje će magično djelovati i štiti dijete od konkretnog izvora straha. 

Nije bitno koliko mi izmišljamo, ali je važno tu priču uskladiti s realnošću i razinom razumijevanja i zrelosti djeteta. Tako ako se dijete boji ljudi, možemo mu dati neki magični plašt koji ga čini nevidljivim, ali onda se trebamo pobrinuti da drugi to znaju i prave se da ne vide dijete dokle god ono ne bude spremno pokazati se i skinuti taj plašt. Uz povećanje osjećaja sigurnosti važno je i pomoći djetetu u postupnom suočavanju s izvorom straha. 

Ako se dijete boji psa, možemo se s njime igrati susreta s psom i učiti ga kako reagirati, uspostaviti kontrolu te tako umanjiti osjećaj straha. 

Strah je emocija koja ima svoju svrhu i štiti nas od potencijalne opasnosti. Važno je naučiti svoju djecu kako da im strah bude suradnik i kako da nauče kontrolirati svoje ponašanje kad se javi strah.