Kako pravilno očistiti madrac: Savjeti za bolji san i zdraviju spavaću sobu

Prosječna osoba provede gotovo trećinu života spavajući, pa nije iznenađujuće da udobnost i higijena spavaće sobe imaju veliki utjecaj na kvalitet sna.

Dok su redovno usisavanje tepiha i pranje posteljine uobičajene navike, mnogi zanemaruju stanje madraca, iako on može biti izvor prašine, neugodnih mirisa i alergena.

Jedan korisnik Reddita podijelio je svoje iskustvo, navodeći da godinama nije obraćao pažnju na madrac jer je smatrao da je redovno pranje plahti dovoljno. Problem je primijetio tek kada mu je partnerica, nakon prespavane noći, rekla da su joj se pogoršale alergije. To ga je, kako kaže, natjeralo da razmisli o tome koliko se prašine, mrtvih ćelija kože i grinja s vremenom nakupi u madracu.

Korisnik je naveo da je primijetio i ustajali miris u sobi, koji se zadržavao čak i nakon promjene posteljine. Tražeći jednostavno rješenje bez upotrebe vode i jakih hemikalija, naišao je na savjet da se madrac redovno usisava. Iako mu je to u početku djelovalo previše jednostavno, tvrdi da je s vremenom primijetio značajnu razliku u svježini prostora.

Među šest savjeta koje je izdvojio nalaze se potpuno skidanje posteljine prije čišćenja, sporo usisavanje cijele površine madraca uz korištenje mekanog nastavka, te posebno obraćanje pažnje na šavove i ivice. Također preporučuje povremeno okretanje madraca kako bi se spriječilo neravnomjerno trošenje i nakupljanje vlage, kao i kratko sedmično usisavanje koje traje svega nekoliko minuta.

Na kraju je dodao i dodatne preporuke poput redovnog provjetravanja sobe, korištenja perivog zaštitnika za madrac i kontrole vlažnosti zraka. Prema njegovim riječima, otkako je uveo ovu rutinu, zrak u sobi je svježiji, a simptomi alergija gotovo su nestali. Zaključio je da čišćenje madraca nije važno samo zbog higijene, već i zbog kvaliteta zraka i općeg osjećaja ugode u spavaćoj sobi.