Kako još više uživati u ljetu

Sunce, cvrkut ptica i leptirići najkraće bi opisali ljeto. Kako mnogi ne uživaju dovoljno u svemu ovome, već dane provode u rashlađenim, nekad i previše, prostorijama, u nastavku donosimo nekoliko jednostavnih radnji uz koje ćemo na najbolji način uživati u ljetu i sunčevoj svjetlosti. 

Umjesto da se krijete od sunca, uživajte svakoga dana u njegovu izlasku i zalasku.

Hodajte bosi kad god je to moguće

Koliko god je lijepo kad na licu ili ramenima osjetimo tople sunčeve zrake, toliko je lijepo "osjetiti i sunce pod nogama". Kad vam se pruži prilika, izujte se i prošetajte bosi, godit će vam, piše MindBodyGreen.

Napravite svoj omiljeni ledeni čaj

Ništa nije tako dobro kao uživanje u hladnim napicima u vrućim danima, a da ugođaj bude još bolji napravite sami ledeni čaj. Iskoristite kesice omiljenog čaja i dodajte bilje koje vam se sviđa ili voćni sok koji volite. Dobro rashladite i uživajte u sunčanju.

Vježbajte ili radite jogu vani

Koliko god bilo dobro i zdravo baviti se nekom aktivnošću, svakako je još bolje iskoristiti lijepe dane za vježbu na otvorenom. Pozdrav suncu je vrlo poznata metoda, tj. vježba koja je idealna za ove ljetne dane. 

Bez obzira bavite li se nekom aktivnošću ili ne, pokušajte svaki dan odvojiti vrijeme da uživate u ljetu i suncu.