Kada je najbolje vrijeme da pijete vodu?

Da li ste razmišljali o tome da jutro započnete, umjesto kafom ili čajem, čašom vode, i to tople? 

Iako se često savjetuje kako je za vaše zdravlje potrebno piti dosta vode, mnogi nisu svjesni koristi koju im voda donosi. 

No, nekad je potrebno i znati tačno kada i koliko je treba piti. 

Ujutro: Nakon buđenja popijte dvije čaše vode koje će vam aktivirati organizam. 

Sat prije svakog jela: Popijte jednu čašu vode koja će vam pomoći da vaš digestivni sistem bolje radi. 

Prije tuširanja: Jedna čaša vode snižava vaš krvni pritisak. 

Prije spavanja: Jedna čaša vode smanjuje rizik od moždanog ili srčanog udara. 

Voda je iznimno zdrava za organizam, a tokom noći je potrebna i mišićima jer spriječava grčeve u nogama i oslobađa bolova, piše Yourfoodcorner.