Istraživanja: Hroničnu neispavanost nije moguće nadoknaditi za jednu noć
Radiosarajevo.ba
Hroničan nedostatak sna akumuliran preko sedmice nije moguće u potpunosti nadoknaditi jednim dužim spavanjem za vikend, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
Testiranjem 159 odraslih osoba se pokazalo kako 10-satni san nije dovoljan za anuliranje posljedica nekoliko noći tokom kojih su ispitanici spavali samo 4 sata, prenose mediji.
U studiji provedenoj na University of Pennsylvania su korišteni testovi za mjerenje pozornosti i brzine reakcije sudionika istraživanja.
Raniji nalazi ovih znanstvenika su pokazali kako osobe koje 2 tjedna spavaju manje od 6 sati dnevno osjećaju jednake negativne učinke pomanjkanja sna kao i osobe koje nisu spavale 48 sati.
fena/radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.