Imate brige? Napišite na papir, zgužvajte i bacite!
Nešto vas muči? Imate negativne misli kojih ne možete da se riješite? Istraživači sa Ohio Univerziteta kažu da je dovoljno da na papir napišete sve vaše negativne misli. I onda papir zgužvate i bacite!
"Možda zvuči malo smiješno, ali to zaista pomaže! Kada fizički bacite vaše zapisane misli, to utječe i na vašu podsvijest da se lakše riješi takvih emocija", kaže profesor Richard Petty.
Naučnici kažu da su u eksperimentima dokazali da su ljudi koji su koristili ovu tehniku brže napuštali negativne emocije i bili sretniji.
Pokušajte, ništa vas ne košta...
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.