Najnovije Najčitanije
Politika privatnosti Marketing Impressum Kontakt Uslovi korištenja
/Magazin /Život i stil

FOTO: Zašto je lubenica najbolji izbor za vruće ljetne dane

Radiosarajevo.ba
FOTO: Zašto je lubenica najbolji izbor za vruće ljetne dane
Sočni plod sadrži visoku nutritivnu gustoću, čak 92 posto njezinog sadržaja je voda, u 100 grama sadrži tek 30 kalorija dok ostatak njezinog sastava čine vitamini A, B1 I B6 te minerali kalij i magnezij.
Za osobe sa slabim libidom, lubenica je idealna namirnica zbog blagodati već spomenutog citrulina koja ima svojstvo opuštanja krvnih žila čime direktno utječe na libido. U 120 grama lubenice nalazi se čak 150 miligrama citrulina.
Crne koštice iz srca ove sočne namirnica obiluju magnezijem, fosforom, kalijem a iznimno su poželjne zbog svojstva čišćenja bubrega. Čaj od koštica posebno je učinkovit kod bubrežnog kamenca jer ga uspješno razbija. U kini se koštice čak prže i poslužuju
Naša koža ljubi lubenicu zbog vitamina A koji je nužan za održavanje njenog zdravlja a 100 grama sočnog ploda sadrži čak 560 mg prirodnog antioksidansa kojima se pridružuju još i vitamin C, likopen i betakaroten moćni antioksidansi koji spriječavaju štetn
Velike količine vitamina B6, tiamina, vitamina C i mangana stanuju upravo u sočnoj kugli. Hrana bogata vitaminom C pomaže imunološkom sustavu, dok je mangan kao element u tragovima važan za zdravu kožu i kosti.
Gastronomija je prepoznala blagodati lubenice i stavila je u kontekst najmaštovitijih jela. Voćna supa jedno je od njih koja se priprema s usitnjenim komadima lubenice, dinje i kivija s dodatkom jogurta, španski gazpacho ili hladnu supu možete također pri

Lubenica je omiljeno ljetno voće čija uloga među sočnim srodnicima definitivno zaslužuje Oscara za najzdraviji plod. Osim kao osvježenje u najvrućim ljetnim danima u zelenoj 'lopti' često razvučenoj u svim oblicima kriju se brojne blagodati za naše zdravlje, osim toga lubenica je dio gastronomske scene koja joj je dala važnu ulogu nositeljice često neočekivanih okusa, piše Zadovoljna.hr.

Pogledajte u našoj galeriji sedam razloga za sočni griz trenutno najjeftinijeg voća

 

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Najnovije

/ Pročitajte još

Podijeli članak