Najnovije Najčitanije
Politika privatnosti Marketing Impressum Kontakt Uslovi korištenja
/Magazin /Život i stil

FOTO: Najbolji doručak za vaše mališane

Radiosarajevo.ba
FOTO: Najbolji doručak za vaše mališane
Mozak vašega djeteta tokom spavanja troši značajnu količinu ugljikohidrata. Doručak bogat cjelovitim žitaricama, dakle ugljikohidratima i vlaknima, daje im energiju koja im je prijeko potrebna za sve dnevne zadatke.
Bobičasto voće ima mnogo proteina i zdravih ugljikohidrata, fruktoze i vlakana te poboljšava koncentraciju.
Ne kaže se uzalud: "Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje." Jedan od najboljih načina za održavanje energije vašega mališana jest ovaj izvor zdravih proteina od kojega će dugo biti sit. Jaja su i izvor kolina, jednog od B vitamina koji je ključan za
Ne zaboravite na vodu. Ako djetetu, ali i odraslom čovjeku, nedostaje samo malo vode, dolazi do usporavanja moždane i mišićne funkcije pa pazite da vaš mališan pije dovoljno vode kako bi ostao budan i pun energije.

Čime nahraniti djecu kako bi bila puna energije i znatiželjno zakoračila u novi dan?

Održavanje dječije pažnje i energije između doručka i ručka, dakle, u vrijeme vrtića i škole, nije malen zadatak. Pomoći vam može i hrana koju im ponudite ujutro.

U fotogaleriji pogledajte prijedloge za najbolji dječiji doručak.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Najnovije

/ Pročitajte još

Podijeli članak