Najnovije Najčitanije
Politika privatnosti Marketing Impressum Kontakt Uslovi korištenja
/Magazin /Život i stil

FOTO: Hrana od koje postajemo ovisnici

Radiosarajevo.ba
FOTO: Hrana od koje postajemo ovisnici
Gazirana pića: Svi volimo gazirana pića! Pijemo litre njih godišnje, iako se gazirana pića dovode u vezu sa pretilošću, visokim pritiskom i – rakom. Najbolje je držati se vode...
Cheeseburgeri: Ova namirnica prepuna je komponenti koje su odgovorne za začepljenje naših arterija. Manji cheeseburger sadrži 270 kalorija, 12 grama masti i 630 mg soli, što je polovina dnevne potrebe...
Pomfrit: Hrskavi i ukusni, prženi krompirići također stvaraju ovisnost. No, dokazano je da pržena hrana ima veza sa opasnom supstancom koja se zove acrylamide i koja, prema informacijama američke FDA, uzrokuje rak među životinjama. I dok se provode dodatn
Sladoled: Sladoledi su prepuni zasićenih masti koje nikako nisu dobre za naše zdravlje. Jedna porcija, malena, najčešće ima oko 230 kalorija i čak 14 grama masti...
Keksi i suhi kolačići: Studija na Connecticut koledžu dokazala je da popularni keksi, tamni s bijelim punjenjem, kod pacova stvaraju istu ovisnost kao i kokain. Što se tiče kalorija, porcija od četiri keksića ima 192 kalorije i 10 grama masti.
Čips: Čips dijeli drugo mjesto sa čokoladom, a većina poznaje osjećaj 'ne-mogu-ga-prestati-jesti' kada otvori pakovanje čipsa. Prepuni masti, 30 komadića čipsa u sebi sadrže 320 kalorija i 20 grama masti.
Čokolada: Naučnici Drexel univerziteta dokazali su da kada ljudi uživaju u čokolade prolaze slične osjećaje kakve imaju ljudi koji uzimaju drogu. Dodajmo i da oko 80 grama čokolade koju možemo naći na našim policama, u prosjeku sadržava oko 500 kalorija.
Pizza: Ljepljivi sir i ukusne kombinacije čine pizzu hranu sa najvećim brojem ovisnika. U SAD, primjerice, svakog dana 13 posto stanovništva jede pizzu. Problem je u tome što parče pizze ima oko 300 kalorija i 10 grama masti. Kad se na nju još stave komad

Neke hrane nekad se jednostavno ne možemo zasititi...

Američki Institut koji se bavi ovisnostima dokazao je kako nekim ljudima određena hrana preuzima centar za nagrade u mozgu i stvara potrebu za još te hrane. Drugim riječima, nauka je dokazala da je ovisnost o stvari realnost.

„Ta hrana se zove hiperukusna (hyper-palatable) i riječ je uglavnom o slatkim/masnim/slanim proizvodima i kombinacijama pića koja spadaju u grupu rafiniranih proizvoda“, izjavila je dr. Pamela Peeke, autorica knjige o tome kako se riješiti ovisnosti o hrani.

Pamela Peeke predlaže da prije nego što pojedemo neku od ovih namirnica jednu minutu razmislimo o tome šta jedemo i kako se osjećamo zbog toga. Ona navodi da postoje ukusne zamjene koje će nam pomoći u periodu odvikavanja od nezdravih namirnica: kombinacije proteina i vlakana super su ideje, recimo, štapići celera s kikiriki puterom.

U našoj fotogaleriji otkrijte koje nas namirnice čine ovisnicima.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Najnovije

/ Pročitajte još

Podijeli članak