Devet balkanskih savjeta: Kako da ostanemo zdravi tokom zime

Polako nam pristižu hladni zimski dani i treba razmiišljati o načinima na koje ćemo se zašitititi od bolesti i prehlada. Voće, povrće, zdravi sokići... sve je to ok, no mi vam donosimo devet savjeta sa Balkana kojih se 'trebate' pridržavati da otjerate sve boljke, piše NYheter24. 

Uvijek držite deku na leđima

Morate zaštiti vaše bubrege. Dok sjedite ili ležite na kauču, pokrijte leđa dekom. I kada ste na poslu, trudite se vam leđa budu zaštićena pa oko sebe omotajte jaknu, džemper, ili čak i deku (ako je atmosfera na poslu malo opuštenija).

Nosite potkošulju

Nosite potkošulju! Bez obzira koliko je topao vaš džemper, potkošulja će vam pomoći da vam bude toplije.

Zatvorite prozore i vrata

Zatvorite prozore i vrata i tako spriječite promahu. Prozračite onda kada ne boravite u toj sobi. 

Neka vam je uvijek toplo

Oblačite se u slojevima i neka vam je uvijek toplo. Ne izlažite bez potrebe (i mode) tijelo hladnoći. Ako vam bude pretoplo, uvijek možete skinuti jedan sloj odjeće.

Supa

Kao 'obavezno' predjelo, zagrijava vaš želudac i štiti od prehlade.

Kamilica

Hladno vam je? Popijte čaj od kamilice. Imate bolove? Popijte čaj od kamilice. Dakle, pijte čaj od kamilice. 

Ne idite vani sa mokrom kosom

Nikada ne izlazite sa mokrom kosom. Stariji nam često (uvijek) govore da ćemo se tako razboljeti, lice će nam se iskriviti. Možete isfenirati kosu i sačekati par sati prije izlaska, ali to opet nije riješenje.

Nosite papuče

Ni vašim stopalima ne smije biti hladno, stoga nosite papuče. I Uvijek imajte rezervne za vaše goste. 

Ne sjedite na hladnom

Vjerujemo da su i vama često govorili da "ne sjedite na hladnome", zbog stomaka, mjehura, jajnika...  Stoga, ne sjedite na hladnome betonu, pločama, kamenu, klupama...