Čaša vina dnevno za niži rizik od depresije
Čaša vina dnevno može za trećinu smanjiti rizik od depresije kod osoba srednje i zrele dobi, tvrde rezultati nove studije.
Osobe koje piju između dvije i sedam malih čaša vina sedmično, u prosjeku imaju 32 posto niži rizik od razvoja depresije, otkrili su stručnjaci.
Iako je pretjerano konzumiranje alkohola povezano s mentalnim problemima te fizičkim tegobama, neke su studije već ranije otkrile kako umjeren unos alkohola može biti zdrav.
Tako su istraživanja pokazala kako redovan i umjeren unos alkohola može sniziti rizik od koronarne bolesti srca, a stručnjaci vjeruju kako je učinak alkohola sličan i kada je depresija u pitanju, jer ova dva stanja imaju neke slične mehanizme.
Naime, resveratol, jedan od sastojaka vina, povezan je s dobrobitima za fizičko zdravlje, a smatra se kako ima zaštitni učinak i na neke dijelove mozga.
U spomenutoj studiji, stručnjaci španjolskog univerziteta Navarra proučavali su zdravlje više od 5,500 osoba starih između 55 i 80 godina, koji su umjereno konzumirali alkohol, i to najčešće – vino, piše Ordinacija.hr.
Tokom sedam godina trajanja studije, fokus stručnjaka bio je na konzumaciji alkohola, mentalnom zdravlju i stilu života, uz stalne medicinske kontrole ispitanika, intervjue i upitnike. Rezultati, objavljeni u časopisu BMC Medicine, su pokazali kako je umjeren dnevni unos alkohola povezan s nižim rizikom od depresije.
Tačnije, osobe koje su kozumirale između dvije i sedam čaša vina dnevno imali su 32 posto niži rizik od razvoja depresije.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.