Čarape mogu širiti gljivične i bakterijske infekcije: Stručnjaci savjetuju kako da se zaštitite

Stopala su zapravo mikrobiološke žarišne tačke, upozorava dr Primrose Freestone, vanredna profesorica kliničke mikrobiologije na Univerzitetu u Leicesteru.

U članku za The Conversation, ističe da ljudi ne shvataju ozbiljnost mikroorganizama koji se kriju u njihovim čarapama – a mnogi ih peru na preniskim temperaturama, čime rizikuju izloženost opasnim patogenima.

"Prostor između prstiju prepun je znojnih žlijezda. Kada stopala zatvorimo u čarape i obuću, stvaramo toplo i vlažno okruženje – idealno za razvoj bakterija i gljivica", kaže dr Freestone.

Prema njenim riječima, stopala mogu sadržavati od 100 pa do 10 miliona mikrobioloških ćelija po kvadratnom centimetru kože, uključujući i do 1.000 različitih vrsta mikroorganizama – više gljivičnih vrsta nego bilo koji drugi dio tijela.

Čarape kao mikrobne spužve

Budući da su stopala toliko bogata mikroorganizmima, čarape postaju savršeno stanište za njih. Istraživanja pokazuju da čarape sadrže i bezopasne bakterije, poput koagulaza-negativnih stafilokoka, ali i opasne patogene kao što su Aspergillus, Staphylococcus, Candida, Histoplasma i Cryptococcus.

Ove bakterije i gljivice hrane se znojem i mrtvim ćelijama kože, a nusprodukti njihovog metabolizma – poput masnih kiselina i sumpornih spojeva – odgovorni su za neprijatan miris stopala i obuće.

Mikrobi putuju – od poda do postelje

"Mikrobi u čarapama ne potiču samo s vaših stopala – one upijaju mikroorganizme sa svih površina po kojima hodate: podova, teretana, svlačionica, pa čak i dvorišta", objašnjava dr Freestone.

Jedna studija pokazala je da čarape nošene samo 12 sati imaju više bakterija i gljivica nego bilo koji drugi komad odjeće. Te bakterije mogu lako preći na obuću, podove, posteljinu – pa čak i kožu.

U bolnicama su pronađene pacijentske čarape koje su u krevet prenijele opasne mikrobe s poda, uključujući i one otporne na antibiotike.

Čarape kao prenosioci infekcija

Čarape mogu igrati ključnu ulogu u širenju gljivičnih infekcija, poput atletske noge (Tinea pedis), vrlo zaraznog stanja koje najčešće zahvata prste, ali se može proširiti na pete, ruke, pa čak i prepone.

Dermatofitne gljivice posebno vole topla i vlažna okruženja – upravo ono što nude znojne čarape i tijesna obuća. Stručnjaci savjetuju izbjegavanje hodanja bosonogi po zajedničkim prostorima (teretane, bazeni), ne dijeljenje čarapa i obuće te svakodnevno temeljito pranje i sušenje stopala.

Važno je napomenuti da čarape mogu zadržati gljivične spore čak i nakon pranja. Ako ste imali gljivičnu infekciju, ponovno nošenje čistih čarapa može izazvati reinfekciju.

Kako pravilno prati čarape

Većina savjeta o pranju odjeće fokusira se na očuvanje tkanine i boje, ali kada su u pitanju čarape – higijena je prioritet. Pranje na standardnim temperaturama (30–40°C) nije dovoljno da uništi patogene.

Pamuk podnosi više temperature bolje od sintetičkih materijala i stoga je preporučljiviji za osobe sklone infekcijama. Sušenje čarapa na direktnom suncu dodatno pomaže jer UV zrake imaju antimikrobni efekat.