Bilo bi dobro gladovati svaki drugi dan

Ako svaki drugi dan gladujete, povećat ćete snagu moždanih funkcija, izgubiti na težini i produžiti život. Zar zaista?

Grupa američkih naučnika tvrdi da izgladnjivanje koje provodimo svaki drugi dan ima izuzetno dobar učinak na tjelesnu težinu, rad mozga i dugovječnost, piše magazin.net.hr.

Naučnici iz američkog National Institutes for Aging (NIA) svoje istraživanje temelje na eksperimentu sa životinjama, koje su jele tek krajnji minimum kalorija potrebnih za održavanje života. Na kraju su živjele dvostruko duže nego druge životinje. 

Ovakva prehrana se testirala i na ljudima, kojima je, čini se, zaštitila srce, cirkulaciju i mozak od staračkih bolesti poput Alzheimerove. 

'Restriktivni unos kalorija štiti mozak i krvni sistem od bolesti koje se javljaju u starosti. Postite li svaki drugi dan, aktivira se ćelijski odgovor na stres,' kaže Mark Mattson, šef laboratorija za neuronauku na NIA te profesor neuronauke na Univerzitetu John Hopkins u Baltimoreu. 

Raznovrsne koristi

I miševi koji su na ovaj način hranjeni bili su osjetljiviji na inzulin, pa su ga trebali u manjim količinama nego drugi miševi. Visoka razina hormona inzulina obično je povezana s manjom snagom moždanih funkcija, te većim rizikom od dijabetesa. 

Profesor Mattson tvrdi da je upoređujući mozak miševa koji su uzimali kalorijski smanjenu prehranu i kalorijski bogatu prehranu uvidio da post poboljšava funkciju moždanih sinapsa zbog čega postaju otporniji na stres. 

Prijašnja istraživanja su pokazala da par dana gladovanja može pomoći i u borbi protiv raka. 

Stručnjaci su opisali ovaj efekt kao ponašanje slično onome koje se javlja kod životinja tokom hibernacije tj. zimskog sna.