Kako ostati budan na predavanjima?

Biti student i pohađati fakultet je sloboda i većina vas izražava tu slobodu tako da ostajete budni dugo u noć unatoč tome što ujutro u osam sati morate biti na predavanju. Bez obzira da li ste proveli noć partijajući, gledajući tv ili ste učili, još uvijek stignete na vrijeme doći na predavanja bez da na njima zaspite.

Nemojte hodati na predavanja, umjesto toga trčite ili vozite bicikl. Samo da pumpate krv u tijelu. Većina studenata hoda na predavanja i već su u opuštenom stanju tj. spremni za spavanje. Trčanjem ili vožnjom bicikla dobivate više kisika u mozak i već dok stignete na predavanja biti ćete spremni i vrlo budni da započnete svoj dan.

Obavezno doručkovati!

Ponesite grickalice na predavanja. Neki ljudi preskaču doručak, e to je velika greška. Pojedite nešto prije odlaska na predavanja ili uzmite nešto sa sobom da možete pojesti na predavanju ili pod pauzom. Pojedite nešto zdravo i nešto što obiluje energijom.

Ugodnije će vam biti ako na predavanjima sjedite uspravno. Teže će vam biti zaspati. Pomoći će i ne zamračena prostorija. Najbolje je sjediti naprijed ispred predavača jer vjerojatno tako nećete zaspati.

Ostanite aktivni. Malo se mičite na stolici. Ako sjedite dugo u jednoj poziciji veća je mogućnost da vam je udobno i da ćete lagano početi sklapati oči. Premještajte noge, ruke, rastežite se, no sve to u tišini. Bilježite predavanja pa makar ih i nećete trebati, no pomoći će vam ostati budnima.