Drevna tehnika vježbanja mozga: Jednostavnim trikom podstaknite bolje pamćenje

Dobro pamćenje skriveno je u svima nama i jedino je važno da ga podstaknemo pravilno odabranim tehnikama.

Novinar Joshua Poer pratio je američko takmičenje u memoriji i susreo se s ljudima koji mogu držati u glavi poredak jednog špila karata nakon što su ga posmatrali pet minuta ili nabrojati imena stotinu ljudi koje su upoznali dan prije.

Joshua je, fasciniran, pratio te ljude i istovremeno popravio svoje loše pamćenje i potom o tome napisao knjigu. Tajna dobrog pamćenja nije u naslijeđenim genima, već u posvećenosti drevnim tehnikama vježbanja mozga, od kojih su neke stare i 2500 godina.

Dobro pamćenje skriveno je u svima nama i jedino je važno da ga podstaknemo pravilno odabranim tehnikama, smatra Joshua. Proces je zapravo jednostavan i traži nešto mašte. Joshua to naziva podizanjem vlastite palate pamćenja.

Odaberite mjesto koje dobro poznajete i mentalno pripojite neke stvari ili riječi svakoj slici tog mjesta, savjetuje Joshua. Što više vremena provodimo u svojoj palati pamćenja, što više u nju guramo stvari, ona postaje snažnija i nove se memorije lijepe za stare sve čvršće i čvršće.

Joshua je svoja sjećanja smestio u kuću u kojoj je stanovao kao dijete. Svaki put kad se želi prisjetiti neke riječi ili govora, on ih zamisli u jednoj od soba svog doma.

"Svaki put kada zatvorite oči i hodate svakom sobom svoje palate pamćenja, odnosno svojom kućom, svaku riječ koju ste odlučili da zapamtite naći ćete u jednoj od prostorija u kojoj si je ostavio", objašnjava Joshua.

Evo kako Joshua pamti popis stvari koje mora kupiti u samoposluzi.

"Zamislit ću samog sebe u svojoj kuhinji i zamislit ću da bocom mleka polivam mamu po glavi. Zamišljam njeno lice, koliko bi bila bijesna dok to činim. Što više osjećaja, boje, detalja povežete s tom slikom, to ćete lakše zapamtiti da morate kupiti mlijeko", kaže Joshua.

"Jednom kad savladate ovaj trik, moći ćete lako zapamtiti zaista dugi niz informacija", uvjeren je Joshua.