Drevna tehnika vježbanja mozga: Jednostavnim trikom podstaknite bolje pamćenje

Radiosarajevo.ba
Drevna tehnika vježbanja mozga: Jednostavnim trikom podstaknite bolje pamćenje

Dobro pamćenje skriveno je u svima nama i jedino je važno da ga podstaknemo pravilno odabranim tehnikama.

Novinar Joshua Poer pratio je američko takmičenje u memoriji i susreo se s ljudima koji mogu držati u glavi poredak jednog špila karata nakon što su ga posmatrali pet minuta ili nabrojati imena stotinu ljudi koje su upoznali dan prije.

Joshua je, fasciniran, pratio te ljude i istovremeno popravio svoje loše pamćenje i potom o tome napisao knjigu. Tajna dobrog pamćenja nije u naslijeđenim genima, već u posvećenosti drevnim tehnikama vježbanja mozga, od kojih su neke stare i 2500 godina.

Dobro pamćenje skriveno je u svima nama i jedino je važno da ga podstaknemo pravilno odabranim tehnikama, smatra Joshua. Proces je zapravo jednostavan i traži nešto mašte. Joshua to naziva podizanjem vlastite palate pamćenja.

Odaberite mjesto koje dobro poznajete i mentalno pripojite neke stvari ili riječi svakoj slici tog mjesta, savjetuje Joshua. Što više vremena provodimo u svojoj palati pamćenja, što više u nju guramo stvari, ona postaje snažnija i nove se memorije lijepe za stare sve čvršće i čvršće.

Joshua je svoja sjećanja smestio u kuću u kojoj je stanovao kao dijete. Svaki put kad se želi prisjetiti neke riječi ili govora, on ih zamisli u jednoj od soba svog doma.

"Svaki put kada zatvorite oči i hodate svakom sobom svoje palate pamćenja, odnosno svojom kućom, svaku riječ koju ste odlučili da zapamtite naći ćete u jednoj od prostorija u kojoj si je ostavio", objašnjava Joshua.

Evo kako Joshua pamti popis stvari koje mora kupiti u samoposluzi.

"Zamislit ću samog sebe u svojoj kuhinji i zamislit ću da bocom mleka polivam mamu po glavi. Zamišljam njeno lice, koliko bi bila bijesna dok to činim. Što više osjećaja, boje, detalja povežete s tom slikom, to ćete lakše zapamtiti da morate kupiti mlijeko", kaže Joshua.

"Jednom kad savladate ovaj trik, moći ćete lako zapamtiti zaista dugi niz informacija", uvjeren je Joshua.

 

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Povezano

/ Najnovije

Podijeli članak