Riječ dermatologa: Kako oporaviti i njegovati kožu nakon vrelog ljeta?
![Riječ dermatologa: Kako oporaviti i njegovati kožu nakon vrelog ljeta?](https://storage.radiosarajevo.ba/article/560420/871x540/koza-njega-pexels.jpg?v1726065192)
Ovogodišnje ekstremno vrelo ljeto stiglo je svome kraju.
Naravno, ima tu i onih sretnika koji su na moru u septembru, no većina drugih već je u "punom radnom pogonu" i sa sjetom razmišljamo o danima godišnjeg odmora, ma gdje smo ga proveli.
Sve to zvuči jako lijepo, no naša koža tokom ovakvog ljeta prolazi i kroz ne tako idealno stvari. Sunce je bilo izrazito jako, klima "teška", česta depiliranja, sol - ko je bio na moru, i sve to sa sobom nosi oštećenja i suhoću, a jesen je pravo vrijeme da kožu oporavimo.
![Pregledane snimke od dana kada je Danka nestala: "Vidi se gdje su bili osumnjičeni"](https://storage.radiosarajevo.ba/article/560440/300x185/danka-ilic-fb-5april24.jpg?v1726075582)
Pregledane snimke od dana kada je Danka nestala: "Vidi se gdje su bili osumnjičeni"
Kako to pravilno učiniti, za hrvatski je Journal svojevremeno komentirala dr. med. Maja Kolić, specijalistica dermatologije i venerologije.
Njen je savjet - prvi i najvažniji korak pri oporavaku kože nakon ljeta jeste hidratacija.
"U svakodnevnu rutinu potrebno je uvesti kozmetiku koja je bogata antioksidansima s obzirom na to da je koža bila izložena suncu. Uz kvalitetnu kozmetiku, preporučujem dovoljan unos tekućine kako bi se koža hidratizirala i iznutra", objasnila je.
![Ilustracija](https://storage.radiosarajevo.ba/image/772505/871x540/kosa-pranje-rucnik-fen-njega-januar2024-pexels-1.jpg)
Nakon dolaska s mora, stava je doktorica, uz sve navedeno, bilo bi dobro da dogovorite termin kod svog dermatologa za preventivni pregled madeža.
Nadalje, savjetuje dr. Kolić, kako biste oporavili svoju kožu lica i tijela nakon dugotrajnog izlaganja suncu ljeti od izuzetne je važnosti u svakodnevnu rutinu uvesti proizvode i kozmetiku koju u svom sastavu imaju antioksidanse (vitamin C i vitamin E), hijaluronsku i mliječnu kiselinu.
"Ono što bih istaknula kao najvažnije je nanošenje kreme ili mlijeka na tijelo odmah nakon tuširanja, isto kao i nakon čišćenja lica. Koža nakon ljeta i nakon dugotrajnijeg izlaganja suncu bude isušena i dolazi do osjećaja zatezanja kože tako da joj je potrebna svakodnevna hidratacija i njega kako bi se prevenirao transdermalni gubitak vlage", dodaje ona.
![Maska za lice će vam pomoći u svakodnevnoj njezi kože](https://storage.radiosarajevo.ba/image/763574/871x540/11dec23-pexels-njegalica-ljepota.jpg)
Na pitanje - postoji li nešto što se nikako ne bi smjelo raditi nakon ljeta? - odgovorila je: "Općenito nema tretmana koji se ne smije raditi nakon ljeta, ali ovisi o tome koji problem ima pacijent. Ne smije se zaboraviti nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom iako je ljeto gotovo. Fotozaštita je najvažnija u sprečavanju ubrzanog starenja kože."
Kako pripremiti kožu za jesen i hladnije dane?
"Najbolja priprema kože za jesen je dovoljno njege i hidratacije. Preporučeno je konzultirati se s dermatologom oko odabira kreme, pogotovo za pacijente koji imaju suhu i osjetljivu kožu. Ljeti se najčešće nanose kreme laganije teksture. Za hladnije dane je potrebno nanositi kremu drugačije teksture, koja u sastavu sadrži više masnoće.
![Ilustracija / Njega kože](https://storage.radiosarajevo.ba/image/713728/871x540/pexels-photo-5938272.jpeg)
U hladnijim danima, zrak u zatvorenim prostorima je suh i topao, dok su vani niske temperature i vjetar koji šteti našoj koži. Zbog toga, nakon tuširanja i nanošenja kreme na tijelo i lice, treba pričekati barem četrdeset minuta do sat vremena kako bi se krema u potpunosti upila u kožu", za kraj poručuje dr. Kolić.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.